我來姨媽了，喝點紅糖水吧

美容 03-20

男朋友1.0版

「寶貝，我來姨媽了」

「多喝點水」

男朋友1.5版

「多喝點紅糖水」

男朋友2.0版

「我去給你煮紅糖水」

男朋友2.0 plus版

「要不要我給你揉揉，等著，我先給你煮紅糖水」

快來對照一下你們的男朋友是哪一種？

而且我們發現

姨媽總是和紅糖水有著千絲萬縷的聯繫

也不知道從什麼時候開始

紅糖水就被譽為姨媽的「萬能葯」

「媽，我姨媽肚子疼」

「紅糖水」

「媽我姨媽量少」

「紅糖水」

「媽我姨媽很黑」

「紅糖水」

今天小西瓜就給大家來嘮嘮這個萬能的紅糖水

給大家造成這種想法很有可能就是紅糖的「形」

就是紅！

畢竟我們大多數人是相信「以形補形」的說法的

紅糖的顏色可能給了大家補血的錯覺

認為紅色的物質就是能補血的

來來來

我給你們發一張紅色的圖

也能補血

紅糖的紅色其實並不是因為鐵的關係

而是因為在提取紅糖的過程中

甘蔗或者甜菜提取蔗糖時要經歷長時間的高溫

發生了一系列的反應

產生了大量的黑褐色物質

（其實和炒紅燒肉上色是一個道理，就是焦了）

我們都知道

焦了的東西一般都致癌

而且按結晶顆粒的不同

分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等

紅糖的主要成分是蔗糖

當然還含有部分維生素和微量元素

糖類一般都非常容易讓人發胖

姨媽期間就算你一天一杯

想想看這段時間

熱量要增加多少

還有說不怕的

說姨媽期間不會發胖

別搞了

這個謠言早就被粉碎了

還有說紅糖水的確能有效緩解腹痛

emmmmm

這應該是你心誠則靈了吧

反正西瓜是不相信老中醫的那一套「以形補形」的說法的

只要不傷害到身體

你們就去求個心安吧

那麼，在現代醫學上，紅糖有哪些作用？

紅糖的作用已經是家喻戶曉了

除了心誠則靈

我是在想不出還有什麼能來形容

畢竟

推翻大眾的認知是最難的

那麼，我們就來看看這個萬能水是否真的有效

治療痛經

有關這個的研究真的很少，而且沒有足夠多的理論依據來支撐。我們之前也有文章提到痛經的產生和前列腺素的分泌有關一痛經就說宮寒？宮寒你個大鬼頭！，也明白了一些對痛經有效的方法並不是那麼有效

但是還是有不少人堅持說紅糖水是有用的，但是我們不了解到底是熱水有用還是紅糖在起作用。

因為從科學的角度來說，在緩解痛經方面，紅糖水和熱水在本質上是沒什麼區別的，靠著熱量來促進盆底的血液循環從而代謝掉多餘的前列腺素。可能是因為紅糖水甜甜的比較好喝吧，所以大部分的人會選擇紅糖水。但是它也有缺點，就是糖分多，雜質多，增加代謝負擔。而且長期的高糖飲食會讓人變老。

對於原發性痛經，可能除了止痛藥就沒什麼辦法了，但是止痛藥西瓜不建議吃，因為有副作用，而且會產生藥物依賴，所以在萬不得已的情況下還是不要吃了，實在受不了可以選擇暖寶寶。

補血益氣

紅糖裡面的確含有微量元素鐵。但是要說起補血，我們這邊還是要提一下這個量的問題。

據了解，100g紅糖含有鐵元素4mg，而女性每天需要的鐵元素至少要1mg，姨媽期間自然需要更多，也就是說我們每天至少要吃25g的糖才能滿足最基本的需要，這還只是滿足正常需要，還沒有達到補血的階段呢。最重要的是！這些糖分相當於1L大可樂，一天喝一瓶大可樂，想想究竟有多可怕！