宮寒的「幫凶」：不是冷飲，火鍋，而是不起眼的它！女人儘快戒掉

對於很多女性的朋友來說，隨著年紀的增長自己就是出現了宮寒的癥狀。宮寒是女性的一種生殖疾病，一般是在月經的期間是表現尤為明顯。像宮寒的女性，在生理期間的時候，自己會有明顯的腹痛的情況發生。月經量是比較的少，並且是經血量是有變深色，會結血塊。很多女性在宮寒的第一天，自己的腰部是會有明顯的疼痛，嚴重的會疼痛到自己根本是直不起腰來。

而女性在宮寒初期的時候，自己不注意身體的保養，因此是讓寒氣入侵在體內的了。很多人以為造成宮寒的原因是吃火鍋或者是冷飲，而七十歲對於造成宮寒的原因，可能是我們日常生活中一些不起眼的食材，早看早預防~

1：豆漿

第一個就是豆漿，像女生都是比較的喜歡喝豆漿的。像豆漿中是含有了多種的膠原蛋白的含量，對於女人的身體和皮膚都是有很好的保養作用的。但是的豆漿中是含有了很豐富的雌激素的，若是經常的額喝，反而是會導致體內的內分泌失調，讓子宮出現肌瘤的增生，因此是不要過量的喝。

2：冰西瓜

第二個就是的冰西瓜汁，像西瓜是夏季的時候最為喜歡吃的水果了。冰西瓜不僅僅是能夠解渴，同時還會很爽口。特別那種冰凍在冰箱中的西瓜，真是夏季的降溫解暑的神器了。但是冰西瓜，對於很多人來說，特別是體寒的女性是不宜多吃的。西瓜是一種很寒涼的食材，不建議常吃。

3：綠豆汁

在春季和夏季的時候是很容易造成自己上火的情況的，像的綠豆汁就是一種很不錯的食材。綠豆能夠降火，同時還可以清熱解毒，對於很多的女性來說，把綠豆汁液是當成是一種減肥的飲品。而綠豆是一種寒性的食物，綠豆粥若是喝了過多會耗損自己身體中的熱量，因此是會可能加重宮寒的情況。

女性宮寒可不是一個小問題，若是想要改善自己的身體健康的狀態，建議是在飲食的過程中，多吃一些比較的滋補的食物，能夠滋陰補陽，溫暖子宮。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！