早上洗頭和晚上洗頭哪個好？我一直做錯了，難怪頭髮總出油

早上洗頭和晚上洗頭哪個好？我一直做錯了，難怪頭髮總出油

洗頭髮，是生活中再正常不過的一件事情了，每個人都有自己洗頭髮的習慣和方法。有的人喜歡早上洗頭髮，有的人則喜歡晚上洗頭髮。有的人喜歡頻繁的洗頭髮，有的人總是等頭髮油膩了在洗頭髮。有的人喜歡涼水洗頭髮，還有的人喜歡熱水洗頭髮。總之不同的人對洗頭髮的喜好也是不同的，洗頭髮可以僅僅按照自己的喜好來進行嗎？當然可以，只要你不怕頭髮油膩頭皮發癢。你知道早上洗頭和晚上洗頭那個好嗎？我一直做錯了，難怪頭髮總出油。

作為一個長發女人，洗頭髮是不可避免的時期。而我以前偏愛早上洗頭髮，因為我覺得早上洗頭髮可以一整天都乾乾淨淨的，而且洗完頭髮之後整個人的感覺也是比較清爽的。但後來發現早上洗頭髮也有很多弊端，比如頭髮總是髒的特別快，愛出油，甚至頭屑多，頭皮發癢。後來一個朋友給我說，應該晚上洗頭髮。我改過來之後，才發現頭髮真的比以前好多了，頭髮油膩的沒有那麼快了，頭皮也不總是發癢有頭屑了。下面我們來看早上洗頭髮和晚上洗頭髮有什麼區別吧。

01、早上洗頭髮

現在人的生活節奏都比較快，早晨的時間本身就不多，所以想要早上洗頭髮的話一般就要犧牲掉用早飯的時間。而不吃飯洗頭髮也是非常不健康的，因為過高的水溫，潮濕的空氣會讓人產生低血糖的情況。另外早上剛剛洗過頭髮，吹風機也不可能將頭髮完全吹乾，尤其是女人的長髮，總是帶著一點點潮濕的水汽就出門了，這樣的頭髮是非常容易吸附空氣中的灰塵的，所以早上洗過頭髮就出門，會讓頭髮髒的更快，讓頭皮滋生出更多細菌，讓頭髮更快變得油膩。

當然如果您只能早上洗頭髮，那麼建議早晨早起一會，吃個早餐後再去洗頭髮。洗完頭髮後耐心的吹乾，然後晾一會等到髮根完全乾了再出門。以免出門北風吹髒了剛洗的頭髮，也以免風吹頭皮引起頭痛。

02、晚上洗頭髮

相對於早上洗頭髮，晚上洗頭髮是比較悠閑自在的。我們可以在飯後燒一壺熱水，優哉游哉的享受洗頭髮是的時光。頭髮洗乾淨後只需要用吹風機吹乾，然後在沙發上坐一會，看會電視或者玩會手機，頭髮就完全乾透了。這時候在睡覺，也不會引起頭痛。而且睡前洗頭髮還能讓頭部得到放鬆，睡個好覺，對我們的身體也是非常有益的。

需要注意的是不管是早上洗頭髮還是晚上洗頭髮，都要把頭髮吹乾，而且洗頭水的溫度不要太高，太高的話會刺激毛囊。當然也不建議用冷水洗頭髮，不僅洗不幹凈，還會刺激頭皮，引起頭痛。另外在洗頭髮的時候不要用指甲去抓頭皮，用指腹輕輕地按揉即可。

洗頭髮的頻率也不是越勤越好，經常洗頭髮會讓頭皮失去原本的保護層，導致頭髮頻繁出油。所以一定要控制好洗頭髮的頻率，一般乾性發質每3-4天洗一次頭髮即可，油性發質2-3天洗一次頭髮即可。不建議天天洗頭髮。

早上洗頭和晚上洗頭哪個好？我一直做錯了，難怪頭髮總出油。您在洗頭髮的時候是喜歡早上洗還是晚上洗呢？您覺得什麼時間洗頭髮最好呢？最後希望小編今天的分享能夠幫助到您，如果您還有其他生活小技巧，歡迎在下面的評論區留言分享。

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