淺析：很多亞裔美國人的心理都不太健康，是什麼導致他們如此？

也許我們可以說，亞裔美國人在許多方面都取得了非凡的成就，但是當你走入他們，與他們深入交談後，你會發現，他們的心理都不太健康。最重要的是，他們的心理壓力過大，在客觀條件下又只能壓抑自己，因此在沉默之下，他們的狀態變得越來越差。

我個人認為，亞裔美國家庭，我主要指的是這裡的移民家庭和第一代家庭，他們與整個種族的心理健康有著可怕的關係。

抑鬱？別哭了！

焦慮？你是個男人！成熟點，別像個娘娘腔。

崩潰？你表弟在耶魯大學的比賽中取得了很好的成績，你在抱怨什麼呢？

任何影響學業的生活表現，都會受到父母的指責，而不是僅僅因為你是個「淘氣的孩子」而被責罵。

因為討論心理健康問題在很多亞洲文化看來是禁忌，因此亞裔美國人不太可能獲得心理健康服務，儘管他們有57%中度至嚴重抑鬱的比率（對那些已經完成心理健康檢查的人來說）。

對於只有1 730萬人口的亞裔美國人來說，由於他們的家庭動態，以及「沉默的少數群體」的感受，許多亞裔美國人自懂事時起，壓力就伴隨左右。根據我接觸的幾個亞裔美國人的說法，影響他們心裡健康的原因有以下幾個：

父母在學術上取得成功的壓力；在許多亞洲文化中，討論心理健康問題被認為是禁忌，因此亞裔美國人往往忽視、否認或忽視他們的癥狀；履行「模範少數群體」定型觀念的壓力（一種不準確地將亞裔美國人描繪成功融入主流文化和克服種族偏見挑戰的觀點）；基於強烈的傳統和文化價值觀的家庭義務；基於種族或文化背景的歧視，想像一下，當你在考試中獲得B之後，被人吃驚地問「你不應該擅長數學嗎？」的感覺；平衡兩種不同文化和培養雙文化自我意識的困難……

這些壓力讓亞裔美國人不得不表現良好，並給自己制定高標準。 這使得他們為了達到高標準有時採取對待自己非常殘酷的手段。然而，如果他們能夠接觸到一種精神上更有教養的文化，他們的家庭不是冰冷的地方，而是溫暖的小窩，那麼他們或許不會這麼掙扎。

亞裔美國人在社會上已經遭受了太多的不公平和歧視，他們遭受著精神健康的折磨，我真希望他們的父母能夠糾正他們過去的錯誤，不要再給孩子那麼多壓力了。

（本賬號有專職法務，抄襲必究）

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