腎臟「有力」的男子，身體會有5個表現，若有2個以上，偷著樂吧

腎是五臟之首，它主藏精，主骨，而且也是人體的排毒器官，也涉及到人體的內分泌與泌尿系統。尤其是對於男性來說，只有腎臟強大有力，那麼才能有更和諧的夫妻生活與更好的生育能力。那麼腎臟好的男人，身體會有5個表現，若個能占上個，那就偷著樂吧！

1、腰好

當男人的腰好，那麼就說明腎臟不錯。因為腎臟是處於腰的位置，可以說腰是腎臟的房子，當腎不好了，那麼就會影響到腰部的健康，會使人體出現腰酸背疼的現象。若你的腰很好，而且很有力，那麼說明你的腎臟不錯。

2、頭髮烏黑濃密

中醫認為：發為腎之華，發為血之餘，當人體的腎好了，那麼頭髮也會表現得烏黑濃密。若腎不好了，那麼頭髮就會容易出現發白，而且會有脫髮的現象。

3、尿液正常

當人體的腎不好了，那麼尿液就會出現顏色差異的現象。排尿的時候也會有泡沫。正常尿液是淡黃清亮、沒有泡沫，那麼說明你的腎臟不錯。

4、精神好

若你的精神很好，精力充沛，幹什麼事都比較帶勁，那麼說明你的腎氣充足，當體內的氣血得到充足，那麼精神面貌當然好。相反，若你的腎氣不足，也會使人體顯得沒精神。

5、聽力好

中醫認為：腎開竅於耳，當人體的腎臟好了，那麼聽力就會比較好。那麼當人體的腎臟不好，就會容易出現聽力下降，耳鳴的情況。這些是為什麼很多老年人聽力下降的原因。

以上是腎臟好的男人身體的一些表現，若你全佔了，那就恭喜你了，說明你的腎臟很好。若你只佔上兩三個，那也不錯。那麼日常生活中人們該如何保養好自己的腎臟呢？建議大家可以常食用以下幾種有助補腎的食物。

1、核桃

核桃中含有比較豐富的蛋白質、礦物質、維生素、鈣等營養元素，男性們常食用有很好的補益腎臟，延年益壽的作用。尤其是由於腎虛引起的腰酸背痛、沒精神的人常食用有很好的緩解的作用。

2、枸杞

枸杞是非常滋補的食材，它有很好的抗衰老，滋補肝腎的功效作用。尤其是由於腎虛引起的腰酸背痛的人，可以常用枸杞泡水喝，這樣可以有效的緩解病情。

3、黑豆

黑豆中含有比較豐富的蛋白質、維生素、微量元素、鈣、鐵、鋅等多種營養元素。人們常食用黑豆，有助提高機體的免疫力。而且中醫認為：黑色入腎，男性們常食用黑豆有很好的補腎養腎的效果。

4、栗子

栗子的味道非常不錯，味甘性溫，入脾、胃、腎三經，有很好的補腎、養胃、健脾、活血的功效。尤其是腎虛所致的腰酸膝軟者與脾胃虛寒引起的慢性腹瀉者可以常食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！