百病纏身,始於濕氣?三月除濕,「1湯2紅」別錯過!抑菌除濕氣
其實我們人的體內,或多或少的都是會帶有一些濕氣的,這樣濕氣出現在我們身體內部,原本是沒有什麼太多的影響,但是隨著時間的增長,我們不良的隱私習慣以及春天的雨水比較多,就會導致我們身體里的濕氣也會變重。濕氣重的人,大多都是飲食比較油膩,而且不經常運動的人,久而久之我們就會出現四肢無力,濕毒重肝火旺的情況!
在中醫裡面認為,我們現如今的很多疾病,都是由於濕氣過重引發的,更是有人提出了「百病纏身,屬於濕氣」的說法,所以我們千萬不能夠小看濕氣給我們人體帶來的傷害,如果我們現在已經開始有腸胃不適,四肢沉重以及起紅疹的問題,那我們就需要注意了,濕氣已經開始侵害我們的身體,三月除濕,「1湯2紅」別錯過!去濕氣降體重!
喝「冬瓜湯」
春天一來,其實是對於除濕有好處的,我們在吃飯的時候可以多喝一些冬瓜湯,冬瓜一種很常見的蔬菜,在春天上會有清熱去火作用!而冬瓜湯中含有多種的維生素、礦物質以及營養物質,它可以促進脾胃的消化,同時加速新陳代謝,將身體的多餘濕氣慢慢的排出去
喝「山楂水」
其實對於我們身體里的除濕,有很多的水果也有一些很好的幫助,就比如說山楂,山楂屬於是開胃健脾的水果,很多人將山楂做在飯菜里,而且還能夠直接將山楂泡水喝!在中醫裡面認為山楂有開胃健脾,行氣去濕氣的作用,多喝一些山楂水可以減少腸胃的負擔,將身體里的多餘濕氣給排出去!
喝「茉莉花茶」
其實有不少的花茶對於我們的身體健康都是有幫助的,像是菊花茶能下火,喝玫瑰花茶可以排毒養顏,而在眾多的花茶之中,茉莉花茶可以幫助我們去除身體里的濕氣,茉莉花茶有著靜心凈氣的作用,在進入身體之後會能夠促進腸胃的消化,將堆積在腸胃中的濕毒逼出體外,而且濕氣重的人舌苔很厚,有些還會有口臭的問題,多喝一些茉莉花可以有效的幫助我們緩解!
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