孩子積食脾虛，有經驗的寶媽都會「兩手」，不會的看看，學一下

3歲的艷艷，最近一個星期胃口不太好，吃飯扒了幾口就不願再吃了。媽媽想法設法的給孩子做好吃的，也沒能挑起艷艷的食慾。直到艷艷發燒咳嗽，去了醫院檢查才知道，孩子是脾虛積食了。

其實，孩子脾胃虛弱、積食，有很多比較明顯的表現。只是艷艷媽沒有注意到，所以才讓孩子生病發燒還咳嗽了。

孩子積食、脾虛，逃不了有這X個表現，看一下就知道

1、舌苔厚、有口臭

孩子舌苔很厚，越往裡越厚，而且發白、甚至發黃，嘴裡還臭臭的，說明孩子積食了；

2、胃口差、不消化

孩子食慾一會兒好一會兒壞，胃口很差，即使吃點東西也不消化，便便也沒有規律，經常便秘；

3、睡不安、愛出汗

孩子睡覺不踏實，老翻身、蹬被子，還愛趴著睡，睡一會兒滿頭都是汗；

4、鼻樑青、有青筋

孩子面黃肌瘦，鼻樑上有青筋，眼袋比較大，整個人看起來沒什麼精神頭，說明孩子脾虛積食了；

5、體質弱、愛生病

一般，脾胃虛弱的孩子，體質會比較虛弱，容易生病，比如感冒、發燒、咳嗽；

6、營養不良、個子矮

脾虛，運化功能弱，食物無法及時的消化吸收，運送給身體營養，孩子的營養跟不上，就會出現營養不良、不長個子。

孩子積食脾虛，有經驗的寶媽都會「兩手」

1、內調吃黃棘末

孩子從出生到6歲這段時間，因為身體正處於發育階段，期間很容易脾虛。一旦孩子脾虛了，積食、便秘、感冒、發燒等毛病都會找上孩子。給孩子隔三差五吃點黃棘末，調理脾胃，增強消化能力，促進營養吸收，以達到消積食的作用。孩子脾胃好了，體質自然也會變強。

2、外調按穴位

補脾經：每天1次，每次100-500下，健脾益胃、改善積食、消化不良。

揉板門：飯後輕按5分鐘，有助於消食導滯、強健脾胃。

小貼士

小孩子脾胃不好，細節更要做好：

1、吃飯細嚼慢咽；

2、睡前不吃東西；

3涼東西少吃、少喝。

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