經常喝酒的男士，比別人更容易打呼嚕嗎？

少量喝酒有益於健康，白酒中除了我們熟悉的乙醇之外，還含有多種有機酸、酚類微量的高級醇和較多的微量元素，這些都是人體所必需的營養物質。但是大部分人都把握不住這個量，聚會應酬等等都離不開酒桌文化，適度飲酒才是喝酒的最好方式。

肥胖的人更容易打呼嚕，肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放不會使氣道受到堵塞。晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞很容易打鼾。

雄性激素使男性在脖子上脂肪較多，比女性更容易打呼嚕。經常抽煙喝酒的人，也會加重打呼嚕的癥狀。打鼾容易誘發高血壓、心率失常、心梗腦梗，還會降低睡眠質量。加快機體衰老，影響智力和記憶力。對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。建議打鼾者要戒煙限酒，吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！