為什麼早上起床頭暈目眩 這些都是致病因素
如果夜間的睡眠質量不高,或是睡得太晚,睡前吃太多的食物等等都是早晨起床後出現頭暈目眩的原因。
但是,有一點需要注意,就是如果你是經常性的早起後頭暈,那麼就該小心疾病風險。具體有哪些疾病呢?一起往下看。
早上起床後頭暈是怎麼回事
如果夜間的睡眠質量不高,或是睡得太晚,睡前吃太多的食物,睡眠之前情緒不佳等等,這都可能會導致早上起來頭暈,但如果經常會有早起頭暈現象,那麼,就很可能是一些疾病的信號了,需要特別注意。
血壓不穩
導致早上起床後頭暈的原因有很多,其中最常見的原因可能就是升壓升高。由於血粘度高,血流緩慢,造成腦部供血不足,早晨便容易發生疲倦、頭昏、乏力等癥狀。
此外,低血壓也可能會引起早起頭暈現象,輕者可無任何癥狀,重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛,甚至昏厥現象,尤其在夏季的高溫天里,癥狀會更加明顯。
血糖不穩
糖尿病患者血糖過高或過低均可出現頭暈無力等癥狀。其中低血糖的危害更明顯,特別是胰島素的患者,當已經出現頭暈現象,一定要特別警惕低血糖的並發,監測夜間血糖。
此外,有些糖尿病患者由於一些不良的生活習慣,造成血液短時間內突然升高,也可能會引起頭暈,為了避免血糖急劇升高給身體帶來的傷害,應及時就醫處理。
貧血
當貧血嚴重到一定的程度,身體里的血液已經無法正常供應大腦需要時,便會出現腦部缺氧,從而引起頭暈,此外,患者還會有皮膚顏色變淡、粗糙、缺少光澤、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等表現。
勁椎疾病
勁椎疾病引起的頭暈,可以多種形式表現出來,比如眩暈,伴頭昏、晃動、站立不穩、沉浮感等等,且通常早上起來後還可能發生頸項或後枕部疼痛,部分患者可伴有上肢無力、手指發麻等等頸神經根壓迫的癥狀。勁椎疾病的發生多與不良的睡姿,坐姿,運動傷害有關。
心臟病
有心臟問題的人在早期可能會出現頭暈的現象,主要是由於心臟冠狀動脈發生粥樣硬化,導致供血不足,進而引起頭暈現象,而這情況之下的頭暈與周圍性眩暈癥狀不相同,患者較少會有天旋地轉,伴有噁心的感覺。
甲狀腺功能失調
甲狀腺功能失調也可引起眩暈情況的發生,且臨床上患者通常會以平衡障礙為主的癥狀發生,尤其是中年女性中較多見,有時還會伴有頭暈,月經異常等等表現,需要進一步檢查明確疾病。
頭暈分為三大病狀
天旋地轉
患者會感覺到周圍的景物在旋轉,自身也可能在轉。
頭重腳輕
沒有天旋地轉的感覺,但總覺得「頭重重,腳浮浮」,提不起精神來。
眼前一黑
感到視覺模糊,甚至暫時失去知覺。
怎麼緩解早上起床後頭暈
1、找到適合你的枕頭,以仰卧時枕高15--20厘米,側睡時枕高約20--15厘米的高度為宜。「高枕無憂」並不好,最好是無論仰睡、側睡都能保持頸部的正常生理弧度。
2、三個「半分鐘」對健康很適用:醒來先躺半分鐘,而後起身坐在床上半分鐘,最後坐在床邊,腳落地半分鐘,給足供血時間。
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