濕氣是怎樣形成的？怎麼祛除？

如果我們自身陽氣足，即使有濕氣出現，也能把它運化掉。身體濕重的艾友往往是脾腎陽虛，那麼我們可以通過艾灸陪補脾腎陽，化掉身體痰濕。

取穴：中脘穴、氣海穴、豐隆穴、陰陵泉

方法：一天一次，每次每穴左右各20分鐘；這4個穴位用竹製艾灸盒同時使用，20分鐘結束。艾灸一周休息2天；健脾的人一定要配合推腹。

有時間的艾友，可以加上足三里、太白穴；

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謹道如法，長有天命

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