43歲男子，突發腦梗，醫生提醒：發病前一種跡象，切莫當成春困

早春，乍暖還寒，腦梗，最易「奪人性命」！

腦梗，是腦中風的一種，早春時節，是這種病的高發期。

早春時節，乍暖還寒，低溫刺激，使人體交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血流緩慢或血壓驟變。

對於高血壓、動脈硬化的人，寒冷刺激，使血壓增高，易誘發腦梗的發生。

43歲的孟先生，在打麻將時，突然口角歪斜，栽倒在地，被緊急送醫。

經過檢查，孟先生，大腦內血管，出現多處梗塞，而且，在影像設備照射下，發現其右側頸內動脈已完全閉塞。

在靜脈溶栓後不久，孟先生的嘴角歪斜等癥狀，得到了緩解。

可影像片中，呈現出的右側頸內動脈閉塞，是十分危險的。

此時，通過手術，開通完全閉塞的頸內動脈、通過儀器設備機械取栓，成為治療關鍵。

醫生不敢耽誤，立刻對其進行了取栓手術。

好在，手術很成功，在麻藥過後，孟先生醒了，除了左手力量稍微差點，其他都感覺挺好的。

此時，家人不禁有了疑惑，怎麼就「突然」腦梗了呢？

當醫生，與孟先生溝通後，才發現了病因所在。

醫生提醒：發病前一種「跡象」，是腦梗前兆，切莫當成「春困」

醫生解釋，患者病發，並不是「偶然」的，而是發病前的「信號」，被患者所忽視了。

最近幾天，孟先生都會頻繁打哈欠，自己認為是「春困」所致，也就沒有太在意。

再加上，孟先生一直以來有高血壓，雖然不是很嚴重，但長時間坐著打麻將，也是發病因素之一。

臨床資料統計，70%以上中風者，在發病前5~10天，會頻繁打呵欠。

這是由於，腦血管堵塞，大腦的血流量減少，以致腦細胞缺血缺氧，機體從而刺激呼吸中樞，通過打哈欠的形式，來補償體內缺氧。

普通的春困，勞逸結合，生活規律，一般可以改善。

但腦梗前的犯困，除了呵欠不斷以外，還可能出現：

1、血壓驟然升高，收縮壓可接近200毫米汞柱。

2、走路不穩，並伴有四肢麻木無力。

3、早上起床，突發眩暈、持續頭痛等。

4、不自覺流口水、嘴歪、說話不清楚等。

5、舌頭髮硬、言語不清、吞咽苦難。

6、突然視力模糊，看不清，或者重影，或者視力明顯下降。

早春，防腦梗，要做好「二控」「三補」「四戒」

「二控」

1、控血壓，慢起床

預防腦梗，首先，一定要控制好血壓，保持血壓穩定，避免波動過大。

想要穩定血壓，除了不能擅自增減降壓藥以外，日常習慣，也很重要。

研究表明，人體血壓，經過一整夜循環後，在清晨期間，更容易升高，引起其他併發症。

因此，早上起床時，要注意慢一點，切莫起床過猛，導致血壓瞬間升高，增加腦梗風險。

起床前，可先動動胳膊，伸伸腿，然後再慢慢起來，坐在床邊一分鐘，在慢慢起身下地。

2、控體重，莫貪嘴

研究發現，肥胖和心腦血管疾病，有這密切的關係。

有研究結果顯示，肥胖者，發生腦梗的幾率，要比正常體重者高出40%。

尤其是，腹型肥胖，對血液壓迫比較大，血流一旦變慢，就容易形成梗死。

因此，生活中，一定要注意，控制體重，莫貪嘴，適運動。

飲食 運動，是控制體重，最科學的方式哦。

「三補」

1、補α-亞麻酸，調血脂

預防腦梗，還要降低血栓的形成，調節血脂健康，尤為重要。

多補充α-亞麻酸，有助於血管與血脂健康，主要來源於，紫葉蘇子油、麻條籽油、核桃油等食用油。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

紫葉蘇子油，含有較高α-亞麻酸，高達60%以上，有「陸地上深海魚油」之稱。

每天5ml，涼拌、拌酸奶、油淋菜、煲湯、做調和油等，即可滿足人體所需。

α-亞麻酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

此外，α-亞麻酸，還可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對心血管有害的物質，保護心血管系統的健康。

生活中，注意添加這樣一瓶食用油，來補充α-亞麻酸，有益預防心腦血管疾病。

2、補前列腺素A，防血栓

前列腺素A，對心腦血管有極大的益處，日常也要注意補充。

洋蔥中，含有大量前列腺素A，日常不妨吃點，可搭配木耳一起食用。

補充足夠的前列腺素A，可降低血液的粘稠度，減少血管的壓力和損傷，預防血栓的形成。

並且，可調節高血壓，高血脂，防止動脈粥樣硬化的發生，從而減少心腦血管疾病的發生。

3、補水分，稀釋血液

白開水，是血液最好的稀釋劑，日常要養成主動喝水的習慣。

尤其是，在清晨起床後，喝上一杯溫開水，可補充體液，稀釋血液，改善血稠，減低血栓形成幾率，有助於預防腦梗。

此時，35-40℃的溫開水，最為適宜，不要喝涼水。

「四戒」

1、戒久坐

久坐，是導致血栓形成的主要因素。

因此，生活中，要注意，減少久坐，多活動。

每天堅持30分鐘的快走，是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。

2、戒煙酒

吸煙、喝酒，都會增加腦梗幾率。

喝酒，會導致血壓飆升，還會使心跳加快，增加心腦血管負擔，容易誘發腦梗。

吸煙損害血管，易使血管痙攣，加速動脈硬化、促使血板聚集，從而導致血液粘稠，血流緩慢，為腦梗創造了條件。

因此，想要預防腦梗，一定要注意，戒煙戒酒。

3、戒熬夜

熬夜，會導致體內會分泌大量的激素，而激素會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞。

所以，要注意少熬夜，多休息，保證充足的睡眠，有益心血管健康。

4、戒激動

當情緒激動時，可刺激交感神經興奮，促使末梢動脈收縮，血壓驟然升高，很容易腦血管破裂，形成中風。

因此，一定要控制自己的情緒，避免大喜大悲，盡量平心靜氣。

最後，經常做做——空手抓

手上，有人體的很多經絡，經常做空手抓，可促進血液的循環，促進大腦運動，增加血管的彈性，預防腦血管堵塞。

缺少鍛煉的右腦血管壁，異常脆弱，易發生破裂。

因此，多活動左手，有助於預防。

每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！