女人變老，「頭部」會有5個變化，不想早衰，4個地方要「乾淨」

生、長、壯、老，是生命必須的一個過程！

人人都在追求，容顏不老，誰都不想讓衰老，早早來臨。

尤其是女人，總想抓住青春的尾巴，讓衰老來得晚一點，再晚一點。

然而，事與願違，女人的衰老，總是比男人來得更快！

那麼，女性步入衰老，有哪些表現呢？

女人變老，「頭部」會出現5個變化，若一個不佔，還算年輕

1、大量掉發、發白

調查顯示，一個人，一天會掉大約70-100根頭髮。

一旦，脫髮嚴重，大量掉發，則是衰老的信號。

隨著年齡增長，女性的卵巢功能減退，雌性激素分泌異常，腎功能也會減退。

此時，便會導致頭髮易脫落，甚至發白。

如果，每天梳頭、或者洗頭時，掉發越來越嚴重，則要警惕，已經衰老了。

2、記憶力減退

女人，如果你經常「丟三落四」，記性越來越差，小心已經衰老了。

人體大腦開始衰老，首先，就會提現在記憶衰退上，此時，很可能是衰老悄悄來臨了。

3、皮膚鬆弛，法令紋變深

如果，女性開始衰老，那麼，在肌膚上最為明顯。

面部皮膚乾燥、鬆弛，是女人變老的一個表現。

此外，面部衰老，還會導致法令紋變深。

這些肌膚表現，都在提醒你，已經不再年輕了。

4、鼻子，變大變長

鼻子變長、變大，也是衰老的標誌之一。

鼻子的軟組織，隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。

所以，當你的鼻子變大變長，也就說明你已經老了！

5、嘴角兩側「鬍子」增多

如果，女性嘴角兩側，出現了類似男性鬍子的小汗毛，也預示著你已經老了。

這一個變化，多是由荷爾蒙引起的。

衰老降臨，女性雌激素水平偏低，或較雄性激素不平衡，便會導致嘴角兩側「鬍子增多」。

女人，不想早衰，4個地方要「乾淨」，切莫忽視

第一個：肝臟

中醫講，肝衰先上臉，一旦肝內毒素過多，便會影響肌膚健康。

肝毒過多，會導致臉色晦暗、無光，容易出現粉刺、痤瘡，甚至色斑，會讓女人顯得比同齡人老。

並且，女人，一生靠氣靠血滋養，而肝臟正是氣血的主宰。

因此，女人對抗衰老，一定要注意肝臟健康。

如何給肝臟排毒？

1、以茶「代」酒，排毒護肝

生活中，喝酒，是嚴重損害肝臟健康的行為。

想要保護肝臟，不妨養成喝茶，代替喝酒的習慣。

常喝茶，可幫助肝臟排毒，保護肝臟健康。

蒲公英紅玫花茶，泡水喝，可排肝毒，淡化色斑，美容養顏。

用蒲公英，搭配紅玫花，一起泡水喝，即可。

蒲公英，入肝經，有很好的護肝效果，可保肝，清肝毒，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，並且能增強肝臟再生能力。

紅玫花，是一種野生的小玫瑰花，藥性溫和，可疏肝解郁、促進血液輪迴，溫養心肝血脈，舒發體內鬱氣。

用其泡水喝，有助於美容養顏，還可淡化色斑，搭配蒲公英一起，給肝臟排毒，美容養顏，十分不錯。

2、敲打肝膽經

肝膽，是一對好朋友，經常敲打，舒經活絡，可強肝臟，促進排毒。

雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝。

然後，轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。

閑來無事，經常敲打，可以很好的給肝臟排毒。

第二個：肺部

中醫講，肺，主一身皮毛。

肺，管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

肺臟無毒，良好的換氣功能，會讓你肌膚通透，看上去更年輕。

一旦，肺中垃圾毒素過多，透氣不暢，沉積到皮膚上，會使膚色，看起來沒有光澤、晦暗、明顯帶有浮層般的銹色。

因此，女性想要年輕容顏，還要注意保持肺部乾淨。

如何給肺排毒？

1、常飲茶，潤肺排毒

肺，喜溫潤，惡乾燥，多喝水，對於健康，十分重要。

經常泡一杯茶水，潤肺的同時，還可促進排毒，一舉多得。

蒲公英黃桂花茶，泡水喝，潤肺排毒，消炎止咳，效果尤佳。

用黃桂花，搭配蒲公英，一起泡水喝，即可。

蒲公英，被稱為「排毒草」「尿床草」，在給肝臟排毒的同時，還可以幫助全身排毒，並且，可消炎殺菌，對於咽喉不適，十分有益。

黃桂花，不僅芳香濃郁，還可溫肺除濕、止咳化痰，促進肺部毒素排出。

二者搭配在一起，泡水喝，潤肺排毒，十分不錯。

2、捶後背，促排濁

後背，肺俞穴，經常敲打，可健肺養肺，有助於體內痰濁的排出。

位置，在背後第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

每晚臨睡前，捶一捶，效果尤佳。

兩手握成空心拳，由下至上輕拍，持續約10分鐘，即可。

第三個：腸道

腸道中，會有許多垃圾、毒素，一旦，腸道不幹凈，便會加速衰老。

腸道毒素過多，不但會導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。

還會導致腹部脂肪堆積，小「腰」精直接升級變成小「腹」婆。

因此，女性，要注意應對腸道毒素，保持腸道乾淨。

如何給腸道排毒？

1、喝雙耳湯

用黑木耳、銀耳，一起煲湯飲，可潤腸排毒。

黑木耳，含有大量植物膠質，可在短時間內，吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，起到「洗滌」腸道的作用。

銀耳，含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和吸水膨脹，有利於糞便的排出。

二者煮湯飲，可促進腸蠕動，利於腸道排空，保持大便通暢。

2、敲帶脈

「帶脈」有「總束諸脈」的作用。

經常敲擊，能提高排毒能力，改善便秘。

此外，經常敲打，還可疏通氣血，消除腹部的血淤積熱。

每天堅持敲打300次。

第四個：子宮

子宮，是孕育新生命的搖籃，也是女性青春靚麗的保證。

然而，不良的生活習慣，會導致女性子宮提前衰老。

若是女性子宮不幹凈，毒素堆積過多，就會造成臉色暗淡長斑，月經不調等症，還會加速老去。

所以，女性，一定要助於保養好子宮。

如何給子宮排毒？

1、多吃點紅豆

豆類中，含有特別豐富的雌激素，尤其是紅豆。

紅豆，可滋補氣血，女人平時多吃一些，可促進體內雌激素的分泌量。

而且，對卵巢和子宮的發育，還可起到一定的促進作用。

經常吃點紅豆，還能夠排出子宮和卵巢內的一些毒素，對緩解痛經也有一定的效果

因此，生活中，女性不妨多吃一點紅豆。

2、快走

有報道稱，每天快走30分鐘，子宮血液循環速度可提高10%。

經常快走，還可促進血液循環，有助於身體排毒。

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