這幾種食物是濕氣的「天敵」，每天吃一點，逼出體內濕氣一身輕！

扁豆是生活中人們常吃到的食物，主要對於健脾化濕有一定的功效作用，含有豐富的蛋白質及食物纖維等物質成分，他還具有美容養顏、預防便秘及降血糖等功效作用。

燈芯草是屬於中藥類的食物，同時也是生活中特別少吃到的食物了，有著止血的功效作用，對於濕熱、咽炎及小便不利等癥狀有一定的治療作用。

茼蒿是生活中常吃的食物了，主要含有著豐富的胡蘿蔔素及鉀等物質成分，主要具有著安神健腦、預防便秘、促進食慾及美容美顏等功效作用。

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