隨著時代的發展，人們生活水平和思想都隨之改變，不少人男女的結婚時間和生育時間也再推遲，導致不孕不育的人數也增多。如果想要寶寶，最好什麼年齡段最好呢？關乎自己和孩子的健康，每個男女都不能忽視。

一、在年齡上，最好不要超過35歲

男女的最佳生育年齡是不同的。

女性：最佳生育年齡是24～29歲，最好不要超過35歲

主要原因有：

①卵子數量有限。卵子在胚胎期就已經形成了，出生之後，它的數量也不會再增加。

②年齡越大，卵子也出現老化。年齡越大，卵子在卵巢中的存積時間也會越長，這就會導致卵子的染色體發生老化，影響卵子的質量。

③年齡的增大，卵巢功衰退。如果卵巢發生退化，其中的卵子受到感染、放射線、被污染環境中有害物質的機會也越多，染色體突變的概率增加，導致畸形兒增多。

男性：最佳生育年齡為29～34歲

原因是：

男性生殖細胞的產生和形成的速度快、數量多，但是最終能與卵細胞結合的只有一個，因此受年齡影響較小。但是也有相關資料顯示，隨著男性的年齡增長，異常精子、畸形精子的數目也會增多。

二、在季節上，春季、夏末秋初為佳

春天萬物復甦，是播種的季節，這個季節受孕，符合自然的客觀運行規律；

夏末秋初受孕，則避開了病毒流行、疾病暴發的高峰期，與此同時，這個時候有大量營養豐富的新鮮蔬菜水果上市，有利於懷孕的媽媽攝取充足的營養，有助於胎兒早期生成和大腦發育。

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