每天吃一根香蕉，一個月後身體會有什麼變化？效果讓人意想不到！

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我們非常熟悉的水果之一就是香蕉，其價格十分親民而且食用也非常方便，只需要剝開香蕉皮即可，香蕉的質感非常軟綿，很適合正在長牙齒的小孩和牙齒鬆動不太好的老人食用，雖然香蕉看起來優點很多，但是還有人對於食用香蕉提出了反對意見，因為香蕉有很高的糖分，所以很多人認為如果經常食用香蕉體重就會迅速增長對身體健康不利。

那麼連續吃上一個月的香蕉身體會不會出現變化呢？有一個人就做了這樣的實驗，他每天食用一個香蕉，一個月之後他的身體變得更好了，因為香蕉富含了各種微量元素，對人的身體非常好，而且香蕉中還含有鉀元素，這可以和人體中的鈉元素反應，疏通人的血管。

對於高血壓人群也非常友好，而且香蕉還可以潤腸通便，對於便秘人士來說香蕉是再好不過的食物了，減肥人士也可以多吃香蕉，雖然香蕉的糖分很高，但是會給人很足的飽腹感，所以減肥人士吃上一根就可以管飽很久了，用來減肥時使用再好不過了。

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