吃肥肉對身體有沒有好處？原來一直都想錯了，早點知道就好了！

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很多人在生活中很喜歡吃肥肉，但也有人不喜歡吃肥肉，那麼吃肥肉是否有益於健康呢？當然是不可以吃太多但是也不可以完全不吃，很多人一想到肥肉就會聯想到油膩和肥胖這兩個關鍵詞，所以一些愛美的年輕人肥肉簡直就是天敵，而對於一些老年人來說則更喜歡吃一些煮的比較爛的肥豬肉，其實兩種不應該有太絕對的做法。

肥肉是肯定需要吃的，因為如果平時不吃肥肉的話根本達不到膳食均衡，更不能得到身體全面的營養，不吃肥肉對身體是不健康的，如果長期不吃肥肉的話就會有更高的幾率患上洗腦血管疾病等腦猝死疾病，不過肥肉也不宜吃太多，不然反而會導致高血壓冠心病等出現，所以我們在生活中不能採取完全不吃或者吃太多，適當的吃一點肥肉沒有任何壞處。

尤其肥肉在寒冷的冬天吃一點來補充熱量就不會覺得太冷了，吃肥肉最好是吃燉的，因為經過長時間的燉煮脂肪沒有那麼高，而且更入味更好消化，因此適當吃些肥肉是有好處的，中國很多人喜愛用肥肉來做成紅燒肉、東坡肉、虎皮扣肉、紅燒肘子等菜肴，這些菜適量吃一點是很美味的但也不宜多吃。

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