正確認識和使用身體的自愈能力：需要做好3+1

德國有一個著名的健康雜誌，叫做《生機》，老實說這個名字，翻譯得挺好。凡事都講時機，生命有生機，疾病發生有病機。《生機》雜誌報道了一個重要的醫學觀點，現在非常的流行，就是人體的疾病，約有60%到70%是可以自愈的。有這樣一個基礎觀點，所以現在講提升自愈力的理論不少。

很多人看到這個數據，一臉茫然，不知道這是什麼意思。這個觀點並不是說，70%的病，是不用看醫生的。而是說即便是你看了醫生，吃了葯，打了針，那醫生和針葯，也只是幫助身體，創造了自愈的條件，贏得了自愈的時間。醫院裡的醫生，助手是護士。身體內的自愈力，也需要助手，這個助手就是醫藥。

現在時常見到一些報道，說是有些人，生了病，就不去醫院，做各種醫療之外的綠色療法，最後去世了。這是什麼情況呢，就是這些綠色療法，希望取代醫藥，成為身體自愈力的助手。只是他們經驗不足，知識也不夠，對身體自愈力的認識，並不深刻，在實際調理過程中，無法真正滿足身體發揮自愈力的條件，也未能為身體發揮自愈力，節約出時間。

以上的分析，試圖說明兩點：第一，時間很重要。凡是急性癥狀，或者是有快速惡化的可能，都應該及時就醫。醫者救其急，不管是中醫還是西醫，都有一定的有效手段，可以防止病情快速惡化。病情控制住以後，身體沒有生命危險，這也就為自愈力的充分發揮，提供了時間的保證。

第二，滿足自愈力的條件很重要。凡事都有對應的條件。人體有強大的自愈力，強大到幾乎無所不能。但如果條件不滿足，自愈力就發揮的極其有限，所以需要創造條件。《生機》雜誌只說了70%，那剩下的30%呢，要麼是時間不夠，要麼是無法滿足其條件，這是現代醫學的知識和經驗，都不夠豐富帶來的局限性。

如何去滿足這個條件呢，你得明白自愈力是什麼，它是生命能量。為什麼說《生機》這個名字翻譯得好呢，因為它暗含著自然的生命規律，不再只是從解剖學，從器官和細胞上去看答案，而是從自然的生命規律中找線索。生命是生還是死，決定因素不是其結構，而是看其有無能量。有能量者生，無能量者死。

信息調動能量。在人體內，信息即是意識。所以充分發揮自愈力的第一條，就是堅信自己能好。這樣一種強大的求生欲，有時能發揮至關重要的作用。第二條，就是節約能量，防止能量丟失，也就是需要靜養。大腦是身體最消耗能量的部位，所以大腦一定不要想法多，大腦越靜越好。第三條，才是慢慢的補充能量。

一般人的身體，不能直接補充能量，只能是補充食物、水和空氣三種能源，然後再將能源加工為能源。身體加工這些能源，非常消耗能量，因此能源的質量非常重要。進食要能消化，飲水要能吸收，呼吸要能補氣，均需做到少量多次。人越虛弱，病情越嚴重，越需要這麼去做。

看看充分發揮自愈力的三個條件，你會不難理解自愈力，為什麼叫自愈力了，因為其他人很難真正幫上忙。尤其是前面兩條，真的是誰也幫不上。也就不難理解，為什麼人體有強大的自愈力，但很多人卻因病去世。第三條，是真正補充能量的方法，如果做不到，那也很難康復。其實還有第四條，就是醫藥。不要再相信醫藥無用論的鬼話。因為前面的三條，其實比較難，大部分人很難真正的執行好，執行得越差，自愈的速度越慢，如果趕不上病情惡化的速度，又沒有醫藥加以控制，那是真的危險了。那些勸你停葯的人，你要小心了。

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