廢物積聚，百病滋生：積食為痰，積液為濕，積氣為風，積念為火！

按照古代醫家理論，人體可分為陰陽兩部分。陰為體，也就是身體結構，現代醫學稱為生理。陽為用，也就是意識活動，現代醫學稱為心理。世界衛生組織認為，健康應包含身體健康和心理健康。有醫學家名言：健康的一半，是心理健康，疾病的一半，是心理疾病。

先說生理健康。身體的能量，來源於對空氣、食物和水分的高效加工。再完美的加工，不可能一點廢物沒有。積少成多，越來越多的廢物，會對身體造成傷害。身體有管控廢物的能力，能清除的第一時間清除，不能及時清除的，會按照就近原則，將廢物暫時集中起來。

積食，是食物分子的廢物，最後會變成痰。痰不光是痰，痰是病菌的溫床，有痰就容易有菌。病菌大量繁殖，就會產生更多的痰。治痰還是治菌，中醫和西醫的側重點不同。中醫重治痰，痰去則病菌沒有生存之地。西醫重治菌，病菌無則病灶處，不會有新痰產生。但積食為痰，飲食不對，痰又會回來。

積液，是體內的廢水，最後變成濕。濕不光是濕，遇到熱變成濕熱，遇到寒變成寒濕，遇到風變成風濕。根據生理學的研究，人體24小時內，水的循環量超過1萬升，這麼大的循環量，如果稍有循環不暢，就可引發積液，也就是濕。

積氣，是體內的廢氣，最後可變成風。《黃帝內經》中，將風列為六邪之首。現代醫學，雖然沒有單獨的風症，但卻有風濕性關節炎，風濕性心臟病，中風等病名。中醫認為風屬木，五運六氣理論中，有一氣是厥陰風木，對應的臟腑是肝。肝鬱久生風。

積食是食的廢物，積液是水的廢物，積氣，是氣的廢物。這都是生理上的廢物積聚。心理上也有廢物積聚，就是積念。有人說情緒，是最大的毒素。有研究表明，惡念會在體內產生大量的毒素。《生命的答案,水知道》里，情緒對水分子影響的試驗，被指為偽科學，實在可惜。其實這樣的試驗，還有很多。

意識和念頭，屬於心理活動，很難被科學證實。究其原因是，科學，講究的是實驗，心學，講究的是心法，實驗，是內容成分的分析，心法，是意識的運作規則，實驗，要解決的是「如何」(what和how)，心法，要解決的是「為何」(how和why)，從科學實驗中，無法觀察出心法，只能從心法的運作中，去探索科學的驗證。就目前的科學技術而言，還無法真正觀測到人的深層次意識活動。

經過上面的分析，治病治根的第一法，當是清積。若是結合中醫的五臟理論，積食為痰，脾為生痰之源，清積食當健脾。積液為濕，腎主水，清積液當強腎。積氣為風，肝主風木，清積氣當疏肝理氣。積念為火，心主火，清積念當靜心安神。如此則心肝脾腎，皆需強健。那肺又如何呢？肺朝百脈，治節出焉，所有的生理節律，都受肺的制約，故欲強其他臟腑，總以強肺為先。若不受中醫五臟理論制約，清積食、清積液、清積氣、清積念，可用同一方法，比如辟穀服氣。

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