女性經期多吃5種食物，調經驅寒，排子宮毒素，越吃越年輕

女人每個月大姨媽都會和你來場邂逅，總是呆上幾天才會依依不捨的離去。在這個特殊的時期，女人免疫力比較低，很容易被細菌侵襲，這個時候一定要注意保暖。可以多吃水果和蔬菜，保持好的心情，多喝熱水。在來大姨媽的時候可以多吃5種食物，可以驅寒調經，同時還能排出子宮裡面的毒素，讓你越來越年輕。

1、益母草

益母草是個好東西，尤其是女人來大姨媽的時候更需要多喝。益母草可以促進身體血液循環，同時還利於子宮的收縮，尤其容易痛經的女人，可以多喝一點，可以很好的緩解痛經。同時可以排出身體裡面的毒素，保持身體清清爽爽。

2、黑木耳

女人來大姨媽期間可以多吃黑木耳，它可以活血止血、潤肺潤腸，同時可以養血益胃，經常食用可以排毒養顏。尤其是大姨媽期間，它可以幫你清除血液裡面的熱毒，還能把身體裡面的垃圾和毒素排出來。

3、南瓜

女人來大姨媽期間可以多吃南瓜，它可以促進血液循環，同時裡面的胡蘿蔔素、維生素、蛋白質比較多，還能減少月經期間容易出現貧血的煩惱。

4、玫瑰花

玫瑰花是個浪漫的象徵，除了可以觀賞，用來泡水喝，可以美容養顏，還能減肥、調養身體，大姨媽期間可以減少皺紋的出現。來大姨媽的時候可以喝玫瑰花茶，養出一個好身體。

5、獼猴桃

獼猴桃裡面的維生素C含量非常高，因此被稱為「水果之王」，它可以很好的改善肌膚。同時裡面大量的維生素C、果酸和膳食纖維，經常食用能改善身體的新陳代謝，尤其是來大姨媽的時候，可以吃點兒獼猴桃。

女人來大姨媽的時候，身體非常脆弱，需要好好的呵護，可以吃上面5種食物，能緩解痛經，排出身體毒素，讓你越來越年輕。

聲明：以上圖片來自網路，內容為作者（養生微頭條）原創，侵權必究！謝謝！

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