健身美圖 你要的小哥哥小姐姐 以及日夜奮鬥的理想身材

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健身美圖 你要的小哥哥小姐姐 以及日夜奮鬥的理想身材

健身美圖 你要的小哥哥小姐姐 以及日夜奮鬥的理想身材，@ayakababe77: 別放棄#gym #trainlikeanangel #fitness #fit #fitnessgirl #健身

@ayakababe77: 別放棄#gym #trainlikeanangel #fitness #fit #fitnessgirl #健身

@paulliu870410: 現在真的都沒有照片發了只想刷個存在然後說我還有在呼吸棒球#動#體育#健身#健身房#重訓#肌肉#成長#努力#加油#台灣美食 #台灣#美食#吃#eat#food

@elena_the_fit_yogi: 一個禮拜除了重訓以外我也會搭配瑜珈拉筋的練習，偶爾去上功能訓練跟拳擊的課程，這種混合性的搭配可以估計全方面的肌肉群也會提升柔軟度

@elena_the_fit_yogi: 我覺得最重要還是要找到一個適合自己的訓練菜單才會有動力去達到目標我最近開始練核心因為那是我的弱點練了兩個禮拜好像有微微的馬甲線了核心練起來倒立也比較能個穩住。

@jimi.shen_fit: 不要別人說你是什麼你就是什麼，你是你，別人是別人。你的名字都跟別人不一樣，就不要聽別人的了。肩的訓練 Shoulder Workout1Shoulder Press Barbell 3sets ×152Cable front raise 2sets×103Dumbell Front Raise 3sets×124Laterial Raise 8sets×125FacePull / Back Raise 5sets×15total：21sets

@trevorwuhk: # #proteinchocolateI love chocolate. Do you?訓練是為了更優質的生活。生活並不是為了訓練。若為了健身而放棄心愛的食物，只會愈練愈不開心，難以堅持。健身和食物不是二元對立，只要營養管理做得好，增肌修身都冇煩惱。Gym/ Chocolate?

@pacefitness_eddycheng: muscle muscle muscle#pacefitness #training#mastertrainer #健身 #健身達人 #健身教練 #教練 #動 #減肥 #瘦身 #人魚線 #腹肌 #增肌 #減磅 #fitness #keepfit #ondiet #diet #healthy #gym #gymnastic #challenge #target #healthylife#hongkong#Running#boxing#中國香港

@zoesportdiary: 悶了就找點樂子逗逗自己瘦腿 #女教練 #瘦身 #減重#健康減肥 #女健身教練 #減脂 #增肌#健身 #健身教練 #健身女孩 #瑜珈#

@sherry_chen_1013: 回家路上#比基尼#增肌#翹臀#健身#

@aileenf623: Bikini posing workshop Rosofia is sooooooo hot比基尼造型工作室羅索菲婭很性感

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