花菜的5種吃法，與奶油翻炒口感細膩！第4種適合老人小孩食用

在平時的生活中，大家肯定會經常吃到一味食材，那就是花菜了。其實花菜在很多地方，也叫做菜花、花椰菜。大多數人平時經常吃到的做法就是清炒，其實大家有所不知的是，花菜也有著多種多樣的做法喲，一起學起來吧！

1.第一款要介紹的花菜做法，就是奶香花菜了。首先要準備的食材有：蘑菇，花菜，青椒，紅椒。我們第一步就要將花菜清洗乾淨，放入鍋中燙一分鐘。然後鍋中起火，將切好丁的蘑菇，放入到鍋中炒至六成熟，再把準備好的花菜和青椒紅椒，一起放入鍋中爆炒即可。而最重要的一步就是，要加入花生醬和淡奶油。新鮮出爐的花菜，不光有著非常美味的口感，還有著非常濃郁的奶香味哦！

2.下面小編要介紹的這款花椰菜炒飯，則是非常與眾不同的。要減肥的小夥伴們，肯定都在擔心白米飯有著非常高的澱粉，吃完之後會長胖，而將花椰菜代替米飯，不光有著減肥的功效，口味也是相當美味的！首先我們要準備的食材有：花菜，蝦仁，黃瓜，玉米粒，雞蛋。將準備好的蝦仁放入鍋中炒熟備用，之後再將切好蒸的花椰菜和準備好的各種食材，放入鍋中一起爆炒，加入醬油即可。

3.番茄和花菜的搭配，也可以碰撞出不一樣的感覺。首先我們要準備的食材有：蔥，蒜，西紅柿和菜花。將鍋中加熱，放入番茄醬和白糖，再把準備好的菜花切成小丁，混入到鍋中一起翻炒，用些許的生粉加入水勾芡即可。這樣一道番茄炒花菜，其中含有的酸酸甜甜滋味，肯定會讓你有著一種與眾不同的感覺！

4.不光如此，花菜還可以做成花菜雞蛋餅哦！它的做法非常簡單，首先我們將花菜摘成小朵，放入鍋中煮熟之後再切成碎丁，與雞蛋麵粉一起攪拌放置鍋中。花菜有著非常低的纖維，所以非常的健康，適合很多老人和小孩兒食用哦！

5.花菜還有著一種與眾不同的吃法，那就是放置火中烤了。很多人肯定都會覺得很奇怪，好好的菜放到火中烤熟，真的好吃嗎？其實只要願意嘗試的小夥伴們，真的可以嘗試這一款烤花菜。它的口味真的是與眾不同的。在春遊的時候，大家也可以選擇帶一棵花菜去嘗試一下哦！

花菜的5種吃法，與奶油翻炒口感細膩！第4種適合老人小孩食用！大家一起動起手來，讓簡單的花菜有著不一樣的口感吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！