冷知識：睡覺時突然一抖，感覺像踩空墜落被驚醒，這是怎麼回事？

【註：本文章由〖迪迦帶你逛宇宙〗作者獨家原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！】

不知道大家在生活中是否有這樣的經歷，就當自己迷迷糊糊快要睡著時，突然會全身猛的一抖，有時候大腦還會產生一種幻覺，就像是高空突然踩空，然後掉下去即將摔死的時候，就會瞬間被驚醒，那麼，我們睡覺時為什麼會出現這種情況呢？其實，這種情況是肌抽躍的正常生理表現，而並不是疾病所引起，並且根據調查發現，大約有70%的人在睡夢中遇到過肌抽躍，所以偶爾出現這種情況，都是比較正常的。

然而一般人都是偶發的，睡眠的過程當中也不會超過四五次，動作幅度也並不會太大，如果肌抽躍的次數比較多，而且幅度還比較大的話，就有可能是某種疾病而產生的，並且出現這種現象，也是因為白天過於勞累，比如很多學生在上課時，由於學習壓力過大，所以睡眠時都會出現這種情況，所以平時要多注意休息，適當放鬆一下心情。

如果這種現象出現的動作並不是很劇烈，但是頻率比較多的話，在中醫的角度上來看，這有可能是肝腎虧虛，氣血不足造成的，而假如青少年出現這種情況的話，也有可能是血鈣低所導致神經、肌肉興奮性亢進而抽搐，平時多注意補鈣以及運動就可以，然而對此，大家又是怎麼看待的呢？

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