紅棗加它泡水喝，緩解痛經，排出肝毒，消除色斑，身體越來越輕鬆

紅棗在我們生活中是非常常見的一種補品，尤其是對於女性朋友來說，很多人都非常喜歡吃，有些人還用晒乾的紅棗來泡著喝茶，這樣的養生效果也是非常不錯的，事實證明紅棗的功效還真的是非常不錯的。

首先就是大家知道的補血功能，這個功能應該是眾所周知的吧，所以女性朋友們可以經常性的多吃些紅棗，對身體是非常好的，可以起到很好的補氣益血的功效，紅棗還有安神助眠的功效，如果女性朋友們出現了焦躁不安，心神不寧或者睡眠不好的情況，可以用大棗和百合以及蓮子、小米一起熬粥，這樣是可以很好的發揮紅棗的安神效果的。

紅棗可以健脾益胃，如果脾胃不是很好的人可以吃點紅棗，因為紅棗有很好的健脾益胃的效果，經常吃點，對胃有很好的幫助。那我們在紅棗里加一物，它的效果會更好，可以緩解痛經，排出肝毒，消除色斑，讓身體越來越輕鬆，這個東西就是蒲公英，我們可以將蒲公英和紅棗泡水喝。

兩者一起泡水喝可以美容養顏，紅棗和蒲公英一起泡水喝，對蒲公英的寒性有很好的緩和作用，紅棗富含鐵元素，鐵元素可以補血，造血，兩者一起喝可以達到很好的美容養顏的功效。

除此之外還可以消除色斑，蒲公英具有清熱解毒的養生功效，對內分泌失調有一定的改善功效，紅棗中含有大量的維生素和礦物質，兩者一起泡水喝對皮膚特別好，可以淡化黑色素。加快血液循環，快速排出肝毒，讓肝臟變的更乾淨。而且對緩解痛經也有很好的效果。

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