持續不睡覺是一種什麼體驗？這是我看到過最喪心病狂的世界紀錄

「人類不睡覺可以保持多長時間？長期不睡覺人會變得怎樣？」對於這個問題的探索，人類彷彿一直樂此不疲。

當紅主持人的自我摧毀

1959年，一個名叫特里普的美國音樂電台主持人就為了自己的收視率做過一個長期不睡覺的挑戰：八天不眠不休。

為了創造這項世界紀錄，這位主持人可謂是煞費苦心：他和他的團隊在紐約的時代廣場放置了一個外置全透明玻璃牆並可移動的廣播電台。他打算在不眠不休的情況下持續播報日常音樂節目。這種敬業精神也是難能可貴了。

果不其然，這個前所未聞的實驗受到了極大的關注。不僅廣播節目播出時萬人空巷，還有成千上萬的路人，全國的記者都蜂擁而至時代廣場。當下一個軍隊醫生小組隨時待命，包括在特里普上廁所的時候。因為誰也不知道會發生什麼。

隨著時間的流逝，保持清醒對於特里普來說變得越來越困難。不久，特里普開始出現幻覺。他認為工作間里有老鼠四處逃竄，鞋子內滿是蜘蛛，桌子也著了火。對於進行身體檢查的醫生，他認為是來掩埋他的殯儀員，半裸的他不顧一切地尖叫著逃離。在這場折磨的最後，精疲力竭的特里普開始懷疑自己真實的身份，認為自己只是在假扮一個名為彼得·特里普的人。

挑戰的結果是成功的：連續八天不眠不休後，特里普長睡了整整一天，看上去一切正常。然而隨後的日子裡他開始變得喜怒無常，非常抑鬱。幾年後他捲入了一場舉世矚目的金融醜聞，失去了工作，同時婚姻也四度破裂。對大多數人而言，特里普看起來打破了保持清醒時間最長的世界紀錄，然而他的生活也因此毀於一旦。

美國少年的最後吉尼斯

雖然結局慘痛，但特里普之後，還是有人不斷挑戰，試圖打破長期不睡覺的世界紀錄。

1964年，17歲的美國高中生蘭迪·加德納（Randy Gardner）就是挑戰成功的一位：他使人類可以最長不睡覺的記錄提高到了11天。期間來自美國海軍醫學精神病研究所的約翰·羅斯（John Ross）中校全程監控著加德納的挑戰。

剛開始，對於精力旺盛的高中生來說並不困難。幾天後，加德納開始遇到了許多之前也困擾著彼得·特里普的問題，包括極度的喜怒無常、記憶混亂和妄想症。隨後他開始出現幻覺，錯把路標當成行人。在之後的妄想階段，本屬於白人的加德納開始認為自己是一位著名的黑人橄欖球運動員。當他的朋友試圖糾正他的時候，他指責朋友們的言論是種族歧視。

在令人折磨的挑戰尾聲，加德納變得面無表情，言語不清，最後心臟也開始出現雜音。在打破了世界紀錄後，他足足睡了15小時。萬幸的是他的性格並沒有像上文的主持人那樣發生巨大的改變。但失眠症卻在之後不斷地困擾著他的生活。

因為長時間睡眠剝奪不管是從生理上還是心理上都傷害極大，之後的吉尼斯便不再收錄關於睡眠剝奪時長的世界紀錄。所以加德納的不睡覺紀錄——大概264小時（11天）也就成為了吉尼斯史上人類可以不睡覺時長的最高紀錄。

熬夜之王的驚人紀錄

雖然吉尼斯世界紀錄總部拒絕認可，但攝影師泰勒·謝爾茲還是在2010年創下了連續40天不睡覺的世界紀錄。10名朋友輪班充當了他的「見證人」。但由於連續40天不睡覺，泰勒的身體已經出現了發燒、麻痹、尿頻、頭痛等多種不適癥狀。

勸了，還不睡嗎？

儘管這樣慘絕人寰的睡眠挑戰和實驗已經很少了，但隨著生活壓力的加大，越來越多的人開始進入「欺騙睡眠」：為了工作熬夜，為了娛樂通宵，儘可能的少睡覺和不睡覺，以換取更多遊戲、學習或工作的時間。

但我們無法無視的是：缺乏睡眠、睡眠質量低會導致荷爾蒙失衡、疾病、幻覺和高血壓，並且還會誘發肥胖，加大死亡的危險。

3月21日，是第19個世界睡眠日。不如停下腳步來思考一下睡覺那些事：被剝奪的睡眠，也許要用一生作為代價。

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