導讀：孩子睡覺總是踢被子是怎麼回事？該怎麼辦？

看到一個朋友的問題：15個月大的孩子，睡覺總是踢被子是怎麼回事？該怎麼辦？

我家的寶寶和這位朋友家的寶寶差不多，1歲4個多月。小時候也老愛踢被子，一晚上要起來蓋好幾次。一次夏天，因為太累，沒有及時給寶寶蓋被子，寶寶著涼了，斷斷續續地流鼻涕，2個星期才好。一看這個情況，必須要解決寶寶蓋被子的問題。後來我想了幾個辦法，寶寶睡覺時，再也不用為被子這件事煩惱了。

孩子睡覺總是踢被子是怎麼回事？

孩子踢被子這種現象非常常見，到底是什麼原因引起的呢，可能每個孩子又有所不同。大致有以下幾個原因。

1、孩子新陳代謝快愛出汗

孩子新陳代謝比大人快，頭上總是容易出汗。半夜裡我經常發現寶寶的頭髮絲都是濕漉漉的。如果我們認為很冷，給寶寶蓋比較厚的被子，寶寶會感覺太熱，因為熱就會踢掉被子，等他感覺到涼爽了，才會睡著覺。

2、孩子的氣質類型決定的

每個寶寶的氣質是不同的，有的睡眠質量好一些，有的睡眠質量差一些。這都是天生的，不能改變。寶寶大致可分為3種氣質類型：容易型、困難型、緩慢型。容易型的孩子容易接受新鮮事物，容易適應新的環境。困難型的孩子適應環境的能力很差，需要大人付出極大的耐心。緩慢型的孩子介於兩者之間。

困難型的孩子容易產生睡眠問題，從生理角度來講，困難型的孩子大腦皮層控制功能比較差，容易興奮、容易從睡夢中驚醒，頻繁醒來的次數比較多。醒來後就容易踢被子，所以容易踢被子的孩子一般睡眠不太好，很少一覺睡到大天亮的。我家二寶就屬於困難型的，睡眠質量不高。對於這樣的寶寶，我們真不能責備他，應該給予他更多的關愛，幫助他建立良好的睡眠習慣。

3、睡眠模式問題

寶寶的睡眠模式分為淺睡眠和深睡眠，深睡眠和淺睡眠的交替時間是2-3個小時，每天晚上有3-4個深淺睡眠交替的周期。在睡眠交替時，寶寶容易躁動不安，從而會踢被子。寶寶的淺睡眠時間又是大人的兩倍，所以中間睡不安穩的情況比較多，踢被子自然很正常了。

4、某種疾病引起的

當寶寶身體不舒服的時候睡不好覺，會踢被子。比如寶寶白天玩得太興奮、吃得太飽、腸脹氣、消化不良、中耳炎、鼻塞、扁桃體或者腺樣體肥大等，這幾種疾病都會干擾寶寶的睡眠，讓寶寶頻繁夜醒，導致踢被子。

15個月大的孩子，睡覺總是踢被子怎麼辦？

針對上面出現的原因，有的是因為生理原因，有的是因為病理原因，在室溫較低的情況下，寶寶踢被子容易著涼，我們就要採取一些措施。

1、給寶寶蓋一個大點的、合適厚度的被子

可以給寶寶選擇一個輕薄的大被子，給寶寶蓋上，寶寶抬起腿來踢被子的時候，被子也不會滑落，這樣被子就可以安安穩穩地蓋在寶寶身上了。我採用過這個辦法，很管用。我們這裡冬天暖氣很足，也不需要蓋很厚的被子，所以一床夏涼被能夠一年四季使用。夏涼被都很輕薄，寶寶蓋在身上也不重、也不容易出汗。

2、給寶寶穿睡袋

給寶寶準備一個睡袋，可以是分腿的，也可以是被子形狀的，只要寶寶不容易出汗、睡的安穩就可以。在不同的季節選擇不同厚度的睡袋即可。我在夏天給寶寶穿紡綢的，在天氣涼爽的時候給寶寶秋衣材質的，在秋冬之交和冬春之交沒有暖氣的時候就需要穿一個夾棉的。穿上睡袋，寶寶活動自如，也願意配合。

3、排除寶寶的疾病

要注意觀察孩子的身體狀態，及時排除鼻塞、炎症等影響孩子睡眠的疾病，讓孩子睡的安穩。當孩子生病的時候，睡眠質量差，我們要給予理解和關愛，幫他順利度過難關。

總之，孩子踢被子是一個正常現象，一般來說都是生理問題導致的，只能等他長大後自然改善這個習慣，在孩子小的時候，我們要悉心呵護他。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！