這幾種早餐會毀掉你的身體，油條位居榜首，看完你還敢吃嗎？

經常說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。尤其現在的人們越來越注意養生，也都知道早餐的重要性了。都說早餐要吃得像皇帝一樣營養豐富，但是你們知道嗎？人們經常吃的這幾種早餐不僅沒有絲毫營養還會毀身體，趕緊一起來看看吧。

1.油條

相信有不少人的早餐都是豆漿油條，所以你們根本不敢相信油條居然能位居榜首吧。事實上油條是非常不健康的東西，尤其現在市面上油條售價便宜，商販們炸油條的油可能常年都不更換。不僅不衛生，而且油在長期的高溫下會產生很多的致癌物質。而且油條是沒有絲毫營養的，除了少量的面進入人，身體里的只有這些不健康的高溫油了。而且眾所周知，油炸食品對身體是非常不好的。

2.鹹菜

腌制的鹹菜一直深受人們的喜愛，即便是平時不太能喝粥的人，只要配上鹹菜往往都能幾大碗粥下肚。但是長期的吃腌制的鹹菜泡菜對身體十分不健康。無論什麼菜經過長時間的腌制都已經不新鮮了，而且在腌制的過程中會產生化學反應，而這些化學反應會致癌。再加上腌制的時候會使用大量的鹽，服用過量的鹽產生的危害就不用多說了吧。

3.麻辣燙

麻辣燙讓不少人都愛不釋口，尤其對於喜歡吃辣的人來說麻辣燙可謂是人間美食。甚至有不少地方的人把麻辣燙當做早餐來吃，卻不知道麻辣燙當作早餐對人的胃危害非常嚴重。因為早上大家的胃裡都是空空如也，如果這時候吃辛辣的麻辣燙對胃非常刺激，而且麻辣燙裡面多半是加工過的半成品，非常沒有營養。很多商販煮麻辣燙的料水也是經常不更換，畢竟調料也是挺貴的。甚至經常有人因為麻辣燙的食材不新鮮，剛吃完就會腹痛不止甚至上吐下瀉。

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