如何讓孩子自主進食？頭疼的寶媽們多看看，這樣做錯不了

每個家長都希望自己的孩子能夠吃成個大胖小子，這樣看起來才會更加的健康可愛。但是有的小孩就讓家長們很頭疼，往往是家長追在他們的屁股後面，他們才會想起要吃飯。這就讓很多家長非常擔心，害怕孩子將來沒有一個健康的飲食習慣，從而導致營養跟不上，身體發育不良。其實想要培養孩子自主進食的好習慣，關鍵是對孩子從小的培育。但是很多家長首先在第一點上就做不到。那就是讓孩子獨立的吃飯。

讓孩子越早的參與自主吃飯，越能鍛煉他們的這種能力。但是很多家長都把自己的孩子看得太重了，以至於孩子到了3、4歲的時候，還是由家長來一口一口地喂飯，這樣其實對於孩子的成長發育來說一點好處都沒有。相反，我們越早鍛煉孩子的自主吃飯能力，就能讓他們以後培養出一個好的習慣來。所以在孩子6個月大的時候，我們就可以通過添加一些固體食物，讓孩子體驗到吃飯的樂趣。可以適當給孩子添加一些小饅頭等，讓孩子練習自己準確的把食物吃到嘴裡，這樣能夠增強孩子對吃飯的樂趣，並且在以後吃飯的過程中，孩子也會更願意去體驗這個過程。所以家長們盡量多放手，讓孩子自己去感受。

接下來就需要製造一個家庭氛圍。寶媽們要規定好孩子每天的吃飯時間，並且在孩子長大之後，盡量跟父母們一起吃飯。因為對於孩子來說，父母一起陪在自己身邊的時間會很少，如果吃飯能夠讓全家人團聚，一起聊天玩耍的話，孩子們會是很願意去主動吃飯的，因為這樣可以讓孩子感受到快樂，並且在吃飯的過程中毫無壓力，所以孩子就可以自主地去吃飯了。而很多家長一般對於不吃飯的孩子都會採取自己主動喂，其實這對孩子來說就是一種逼迫，久而久之，他們自然會厭食。

最後需要注意的一點就是，孩子每次吃飯的量多量少，以及吃什麼，都應盡量按照孩子的意願去做。每個人都有自己獨特的口味，可能對於家長來說，做的都是一些有營養的，所以都很希望孩子能夠全部吃完，這樣才能生長的更好。但是對於孩子來說，他們的胃容量有限，口味也是不一樣的，所以有的時候就會任性一些，其實家長不必太過的擔心，盡量滿足孩子的意願，這樣他們才會對吃飯沒有抵觸感。

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