如何看一個人是運動員還是健身者？看這4個地方就對了

生活中，你更喜歡運動員的身材還是健身者的身材？

有人說運動員的身材很實用，能跑能跳又靈活，也很結實，而健身者的身材很大塊，肌肉線條好，但是實用性不是很大，活動起來不是很靈活。

這只是某些人的個人觀點，實際上健身男也是能很靈活的，只是由於時間分配問題上，更注重肌肉的鍛煉，很少去專項訓練靈活性。

運動員和健身者是各有所長，運動員需要更強大的爆發力和耐力，於是犧牲大塊的肌肉，騰出空間給四肢伸展，這樣才能有更好的運動表現力；

而健身者需要更優美的線條，需要犧牲部分的活動空間留給肌肉圍度。

當你辨別面對面的人是運動員還是健身者，你可以從這4個地方判斷出來：

1. 胸型

運動員的胸型輪廓教大，但是缺乏厚度，而健身者胸型開闊，厚度較大，有一種撐起T恤的感覺。

2. 腰腹部

運動員不一定擁有很細的腰腹，因為他們在運動場上的碰撞，需要些許脂肪去保護器官，因此15%的體脂率是很正常的。健身者則非常注重腰腹的圍度，通常會把體脂率降到10%以下，與背闊肌形成倒三角。

3. 肩部

運動員訓練肩部是為了增加韌性和靈活度，所以肩部偏小，而健身者則注重整體，肩部越大越好，而且還有外翻，穿起衣服來，非常提拔，就如身上穿了衣架。

4. 耐力

運動員通常需要維持長時間的有氧運動，所以相對來說耐力非常強，而健身者特別不需要有氧運動使得自己肌肉流失，所以耐力相對較差。

背部就不太需要關注了，因為背部是運動員和健身者都非常注重的地方，它是運動表現能力的決定因素之一。

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