減肥不需要刻意節食，每天飯後來杯「它」，一個月輕鬆瘦11斤

導語：相信很多人為了減肥一直在控制飲食，很多東西都不感吃，甚至連咱們人體需要的主食碳水化合物物，肉類蛋白質都要戒掉，這樣雖然可以瘦下來，但是很影響身體健康，下面小編給大家分享減肥不需要刻意節食，每天飯後來杯「它」，一個月輕鬆瘦11斤！

下面小編給大家分享檸檬減肥法，因為檸檬中含有豐富的維生素C，同時還可以很好的促進消化，排出毒素，檸檬的這幾種吃法可以採取下。

1：鮮榨檸檬汁：用新鮮檸檬切片和適量的溫開水混合一起，加入蜂蜜來調味，每天飯後半小時喝一杯，既可以幫助很好的美白，同時還可以幫助瘦身，讓身材變得苗條。

2：檸檬片，把新鮮檸檬切片，每天飯後半小時以上，直接用溫水或者涼白開來泡著喝，每天堅持，可以很好的排毒降火，讓身體變得健康。

3：檸檬醋，把檸檬喝食醋混合，放冰箱冷藏一天一夜，之後每天飯後一小時，加入溫開水來泡著喝，可以很好的促進腸胃蠕動，排出體內多餘的毒素垃圾，經常喝可以遠離便秘煩惱，讓身體變得更加健康。

減肥不需要刻意節食，每天飯後來杯「它」，一個月輕鬆瘦11斤！如果你想減肥，其實不需要刻意的節食，可以嘗試這種方式，讓你瘦身也變得容易起來！

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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