咳嗽反覆斷不了根？別只會吃藥，水裡加點它，潤肺止咳還防感冒

大家好，今天我是光明君，幫你把健康延續，把美麗留住，每天教你健康養生小知識。春季是冬夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多，十分容易引起咳嗽。想要預防和緩解咳嗽，不妨常用下面2物泡水喝。

1、羅漢果。羅漢果性味甘涼，具有清熱潤肺，利咽開音的作用，對於肺熱燥咳尤其適宜，可取羅漢果20克，沸水浸泡15分鐘後代茶飲用，有很好的止咳功效。

2、橄欖。橄欖又叫青果，含有大量鞣酸，揮髮油和香樹脂醇等，有著滋潤咽喉，抗炎消腫的作用，取橄欖兩枚，連核切成兩半。開水燜5分鐘即可飲用，也可加入適量綠茶。

最後再教大家1個止咳方，大蒜冰糖水，取大蒜20克，冰糖30克，將大蒜去皮切成片狀，晾至10到15分鐘，鍋中加水，放蒜片和冰糖煮開，再轉小火煮5到8分鐘就可以了。大蒜中含有一種叫「硫化丙烯」的辣素，對病原菌和寄生蟲有很好的殺滅效果，冰糖又有止咳，化痰，潤肺等作用，二者結合對咳嗽，低熱，流鼻涕等癥狀，有很好的緩解作用。今天的分享就到這裡了，喜歡的朋友還請點贊支持關注喔！

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