為何外國的女性不用「坐月子」，我國的卻必須要？醫生說出了真相

坐月子是我們中國的傳統，我國的女性當生完孩子之後都會要休息一個月，這就是我們所說的坐月子。而坐月子中會有比較多禁忌，比如不能外出吹風、不能碰冷水、不能著涼、要多吃營養價值高的食物。

有很多人都知道外國女性生完孩子是不用坐月子的，而且第二天就可以外出活動了。這個是我國很多女性羨慕的事，那麼為什麼外國的女性生完孩子後不用坐月子呢？而我國的就必須要坐呢?醫生說出了真相。

為何外國的女性不用「坐月子」，我國的卻必須要？醫生說出了真相

外國女性生完孩子為什麼不用坐月子的原因

a.外國的女性生產時身後會有比較強大的專業醫生的，一般情況下不會讓寶媽的身體出現問題。

b.最重要的一點國外女性平時的飲食是比較營養豐富的，每天會給身體攝入充足的鈣與蛋白質。而我國的主食是米，面，這些食物含有的鈣與蛋白質會比較低。所以我們看到的外國女性會比我國的女性的體質要好。所以國外的女性生完孩子之後身體不會很虛，很快就可以恢復，所以不需要坐月子。只要營養跟上就好了。

c.再加上外國的女性的盆骨部位會比我國女性的腰寬大，而盆骨大的女性生起孩子來就會不用那麼吃力，這樣會有利於恢復。而且外國的女子平時會比較喜歡健身，經常健身的女性身體的抵抗力會比較強，所以恢復得也會比較快。

我國女性生完孩子為什麼要坐月子的原因我國女性平時的飲食會比較不規律，而且有很多女性會喜歡食用一些對身體益處，營養價值不高的食物。而且有很多女性為了減肥，會選擇節食，從而會導致營養跟不上。而且我國的女性不太愛鍛煉，這樣抵抗力也不會很好。體質會比較虛弱，若生完孩子之後，身體的消耗會比較大，若不注意坐月子的話，那麼就會容易留下月子病。倘若你的身體比較虛弱，你就最好還是好好的坐月子吧！

那麼該如何坐好月子呢?

1、女性在坐月子期間不要乾重活，因為剛生完孩子的女性元氣還沒恢復好，這樣會容易導致內臟與子宮出現脫垂的現象。

2、女性在坐月子期間盡量少看電子產品與看書，因為女性生完孩子後，身體的各個器官會比較衰弱，若長時間使用眼睛，會容易損傷眼睛，容易出現眼睛模糊的現象。

3、女性在月子期間要多食用新鮮的蔬果與含鐵比較高的食物，這樣才能夠滋補身體，使身體恢復得更好。建議不要食用太油膩的食物，不僅會使人體發胖，還會影響腸胃的消化能力。

4、女性在坐月子期間要適當的下床走動一下，這樣有利於促進體內的血液循環，促進人體排便，預防便秘，而且對身體的恢復非常有利。

以上圖片均來自網路

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