練習太極求四根，研四梢

文|網路 編輯|禪音

太極

純音樂

00:00/04:57

練拳求四根，功夫才為真。根有形之根與氣之根。形之根可分二。身之根在於腳，臂之根在於脊柱。氣之根也有二。第一氣源之根是丹田，第二氣源在脊背。所謂四梢：中醫講：發是血之梢，指甲是筋之梢，舌頭是肉之梢，牙齒是骨之梢。而練拳指的是人體的四個端點，兩手指與兩腳指。下面是小編專門為您整理好的：練習太極求四根，研四梢。

練習太極求四根，研四梢

根與梢的關係。可用大樹做比。根深才能葉茂。樹大根深，不怕狂風擺。比喻練太極拳，練拳求根，下肢沉穩，上肢才能鬆柔圓活。有氣之根，勁才能貫四梢。觀其梢就可知其根。破其梢就能影響其根。破其根就會使對方失重而跌倒。

練拳陪根，在於用意導引，要先求形之根，再求氣之根。根深才吸收水分與營養多。才能接大地之力。研究四梢還要注意樹的桿與枝。桿與枝是通道，通道受阻，梢就會枯萎。樹葉就會掉落。比喻練拳要求過程。要研究人體的關節。要時時注意節節放鬆，節節貫穿。只有放鬆，氣血才能暢通;只有用氣貫穿，勁才能整。推手技擊時，定根尤為重要。有根才能發揮太極拳的纏絲引化技巧，發揮太極拳借大地的反作力，螺旋穿透力，摩擦力，慣性力，槓桿力等。

廣告）

溫馨提示：文章轉載自百家號作者：我的練拳筆記，如有侵權請您聯繫我們會在第一時間處理或刪除；貴在分享，感恩支持！

其他平台轉載請註明：(來源：《太極》微信公眾號 微信：taijichanyi )。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 太極taichi 的精彩文章: