比悲傷更悲傷的故事， 露肉的季節來啦！

給你講一個比悲傷更悲傷的故事：

露肉的季節來啦！

有多少次信誓旦旦

要瘦成一道閃電

亮瞎群眾的眼睛

卻又管不住嘴 邁不開腿

又月半了……

比悲傷更悲傷的故事

不是你月半

而是你本來可以更美卻沒有

而是你本來可以擁有更自律的生活卻沒有

不要在奮鬥的時候選擇安逸

不要在青春的時候選擇邋遢

比悲傷更悲傷的故事

不是你月半

而是你覺得年齡大了

胖是自然，這才更可怕

娛樂圈的不老男神周潤發

年紀這麼大了還走路帶風

還不是因為注重身體鍛煉

所以才Keep住好身材

更重要的是健康

不是伏案工作就應該有富貴包

不是生了孩子就應該身材走樣

要養成健身的習慣

無論你選擇什麼運動

要堅持，作為日常的習慣

現在普遍工作壓力大

瑜伽就是最好的選擇

瑜伽的呼吸法、冥想

可以讓人放鬆神經系統

瑜伽的拉伸

可以緩解肩頸疼痛腰酸背痛

瑜伽的力量平衡練習

可以增肌減脂加強核心

比悲傷更悲傷的故事

是你本來可以選擇瑜伽

卻怕自己年紀大不能練

70歲才開始練習的大有人在呢

比悲傷更悲傷的故事

是你本來可以選擇瑜伽

卻怕自己僵硬練不動

就是硬才要練呢

瑜伽又不是表演

要你做得多標準好看

練習本身就是一個積累和收穫的過程

比悲傷更悲傷的故事

是你本來可以選擇瑜伽

卻選擇煲劇刷微博刷抖音

瑜伽不需要你很多時間

少刷個手機練會兒瑜伽

改掉拖延症

時間反而多起來了呢

瑜伽吧

無論你什麼年紀

無論你正在為什麼夢想奮鬥

抽點時間練練瑜伽

你會發現

一切都變得明朗起來

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