胃炎反覆無常 不避開這2種食物 胃病一輩子都好不了

其實，小小的胃疼會引起嚴重的疾病的，胃病是個慢性病，尤其是慢性胃炎，養起胃來也需要時間，若不留心還會老是反覆，慢性胃炎反覆受罪的是自己。所以，想要擺脫胃炎折磨，還要注意自己平日的飲食和生活習慣的改變。

辣椒是廚房中調味料的一種，本身是用來調味用的，但有的人過於追求辣椒的刺激感，會不停的加入辣椒，以至於讓味覺不敏感，吃得越來越辣。辣椒是很多人離不開的調味品，對健康也有諸多益處。但辣椒素會引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動，引起腹瀉、腹痛等癥狀，導致胃炎反覆，加重。

患有慢性胃炎時，最不應該喝含酒精飲料，否則容易加重癥狀。從營養方面看，酒類不含蛋白質、維生素等營養成分。酒精不僅傷害胃而且會影響肝臟代謝。過量飲酒會引起消化不良以及其他健康問題。高濃度的酒精可損傷胃黏膜對氫離子的屏障作用，造成胃黏膜的損傷。另外酒精還能刺激胃酸的分泌，加重胃病。建議已經患有胃病者還是乖乖把酒戒了吧。

小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米滋陰，是鹼性穀類，身體有酸痛或胃酸不調者也可常常吃。小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生。小米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性陰道發炎。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！