天氣變熱了是頸椎病高發的原因？脖子酸痛的要注意了

近來天氣轉熱，20多歲的白小姐來到某三甲醫院。她跟醫生反映最近經常感覺到疲憊，而且肩膀酸痛，手臂無力，有時候還會頭暈。她本以為是小毛病，沒想這幾天病痛越加劇。醫生檢查後告訴她，這是頸椎病發作的癥狀。在醫生的治療與白小姐的積極配合下，白小姐的頸椎病癥狀得到大大的緩解。

為什麼天氣熱了，頸椎病經常發生？

天氣熱了，尤其是到了夏天，人們都熱衷於通過在家裡吹風扇與空調來降暑。天氣一熱，人的表皮血管擴張，毛孔張開，長時間吹風扇吹空調容易使毛孔、汗腺，血管等快速收縮，使皮膚和肌肉受涼，易催發頸椎病。而天氣熱了人們也不願多出去曬太陽，這就加劇了頸椎病發生的幾率。

而到了夏季，一些年輕人喜歡沖冷水澡且一天沖好幾回，這樣雖然能暫時降溫，但頸椎受涼，易導致頸椎病；有些人喜歡待在家看電視劇電影，長時間維持一個姿勢不變對頸椎有很大危害。這一點天天處於空調房的上班族最容易犯，無論是長時間在電腦前努力工作，還是工作累了趴在辦公桌上午休，對頸椎都造成了莫大的傷害。

有一些患有神經衰弱的人群在酷熱的天氣很容易感到煩躁苦悶，心情因素的影響下也會導致頸椎疼痛。

如何預防頸椎病？

多進行跑步，游泳等多種戶外活動，選擇太陽不大的早上外出晒晒太陽，曬太陽可以促進人體鈣的吸收，祛除身體寒氣，促進血液循環，改善身體素質。睡覺時選擇適宜的枕頭，選擇一個高度跟自己的拳頭高度相差不多、軟硬適中的枕頭，可以購買一些蕎麥殼，茶葉，薄荷等透氣性好，又清涼解暑的枕芯填充物。

站有站姿，坐有坐姿。俗話說站如松，平時站立、走路都要有良好的姿勢，抬頭挺胸，挺直腰桿，不宜有含胸，駝背等讓肩膀和頸椎負擔過重的不良習慣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！