晚上喝點酒能活血化瘀，有助於稀釋血液防血栓，真的是這樣嗎？

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有朋友問：有人說晚上喝點酒能活血化瘀，有助於稀釋血液防血栓，真的是這樣嗎？

首先可以肯定地，酒對人體的健康有很大的影響，越來越多的研究證實：飲酒對血管造成的損傷是導致心腦血管病發生不容忽視的一個原因，而且飲酒也與多種癌症的發生有密不可分的關係。所謂的飲酒可以活血化瘀、軟化血管甚至稀釋血液防血栓的說法是不成立的，至少與上述所帶來的危害相比是微不足道的，因此對於飲酒的態度應當是：能不喝就不喝，至少不能過量飲酒。

至於晚上喝酒，對身體的危害會更大，為什麼呢？

首先，酒進入身體後首先會分解成乙醛，這是一種對血管有刺激作用的物質，可以使血管擴張導致血壓的下降，血壓的下降會反射性的引起心率加快，增加了原本應當休整的心臟的負擔；而血壓的降低也使血流速度減慢，為脂肪的沉積創造了條件；對高血壓患者來說，血壓的下降加大了全天血壓變化的幅度，更容易導致臟器的損害；另外，夜間低血壓本身就有一定的危險性。

其次，酒精在分解時需要消耗大量的能量，需要消耗大的血糖，而飲酒時進食量較少，機體會反射性的調動機體貯存的葡萄糖以及分解脂肪來供能，並不斷刺激胰島細胞分泌更多的胰島素來促進血糖的利用，從而增加了胰島細胞的負擔，長期以往可能造成損傷而導致糖尿病的發生。

第三，酒精的代謝主要在肝臟中完成，肝臟又是脂肪合成的主要器官，而脂肪的合成，特別是低密度脂蛋白的合成主要在夜間睡眠中完成，飲酒不但加重了肝臟的負擔，還會刺激肝臟的脂肪合成作用，導致脂肪合成過多而引起高血脂的發生，這也是很多熬夜的人容易血脂高的原因，如果加上晚上飲酒，這種作用會得到進一步加強，大大增加了高血脂發生的可能性。

第四，夜間是人體休整的時間，多項機能處於相對休眠的狀態，但飲酒後在體內產生的活性物質，卻對這些組織器官起著強刺激作用，使它們處於過於活躍的狀態，很可能會引起變異的發生，從而給癌症的發生埋下了隱患。

如此等等都表明晚上飲酒對身體傷害更大，上面已經說到了，事實上飲酒對人體並沒有好處，世界衛生組織也提醒：從維護健康的角度來講，對於酒最好一口都不喝，實在要喝每天酒精的攝入量男性不應超過25克，女性應少於15克，而且要避免晚上飲酒。

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