減肥是一件很困難的事情。吃的比雞少，遛的比狗多，好不容易瘦兩斤，可沒幾天體重又複位了。高溫的夏季，還要帶著一身肥肉去擠公交；帶著一身肥肉，去游泳.....，無論走到哪裡，都是一身肉，一身汗。

你身邊是不是有那麼一些人，不管怎麼吃都發胖；還有一些人怎麼減肥都瘦不下去，瘦了一點後吃一頓又反彈，通常我們都說這種是虛胖，也是濕氣重導致的。

為啥濕氣重，就會導致發胖呢？

一起來看看，濕氣是如何一步步化成脂肪，讓你變成胖子的！

我們都知道身體里，有兩個管理水的臟器，腎臟和脾臟。腎臟喜水，脾臟厭水，喜乾燥。

健康的人，腎和脾的力量是不相上下的，腎陽能和食物營養起反應，產生體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分布全身。

脾會主管腸胃，將體內的水份吸收進血液里，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被製成了尿液，於是這樣，形成了體液的循環。

但若體內濕氣太多，脾功能達到負荷，就會導致脾虛，也就是濕氣會在體內大量地堆積起來，形成濕氣重，所以大多濕氣重的人都伴有脾虛的情況！

濕氣重的人為什麼容易胖？濕氣重固然不會直接引起肥胖，可是與肥胖難脫干係

1、濕氣重易怕冷，人體需要更多的脂肪來保溫。

2、濕氣重的人，口味重，高油鹽的食品吃的多，易引起人體循環不暢，人體濕氣鬱積，從而引起人體酸鹼性不均衡，造成酸性體質。

3、濕氣重，引起氣血不足，沒有充足的能量將身人體內部的廢物排泄出去，廢物累積在人體內部的間隙，慢慢增多，人就逐漸地胖了起來。

這樣大家明白了吧！濕氣與肥胖難脫干係。換句話來講，我們想要減肥，還得從健脾祛濕入手。

所以說要減肥還得要健脾祛濕，我這邊有一個益脾祛濕茶，對於脾虛濕盛引起的肥胖特別有效，推薦給大家。

益脾祛濕茶的主要組成有：山藥、生薏苡仁、茯苓、赤小豆、乾薑、桔梗、大棗、白扁豆。

方中以山藥、茯苓平補脾胃之氣為君葯。配以薏苡仁、白扁豆、赤小豆之甘淡，輔助山藥、茯苓既可健脾，又能滲濕而止瀉。

桔梗為手太陰肺經引經葯，配入本方，如舟楫載葯上行，達於上焦以潤肺。再用乾薑溫脾，大棗調和諸葯。各葯配伍，補虛除濕，對於脾虛濕盛肥胖的朋友有著特別好的療效。

這個方子，攻補兼施，健脾與滲濕並用，用藥精當，不傷正，所有藥物完全取自於葯食同源藥物與食品通用範疇，主要作用就是健脾祛濕，而且對於濕氣困脾型的肥胖效果顯著。

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