高血壓患者注意：每天吃3種「天然降壓藥」，血壓「逐步下降」！

隨著生活水平的提高，三高現象層出不窮，成了越來越多人的健康隱患。尤其是現在高血壓疾病越來越年輕化，而且一旦被確診患上高血壓之後，需要長期吃藥，是一種難以治癒的病。高血壓患者注意：每天吃3種「天然降壓藥」，血壓「逐步下降」！

1.葡萄乾

葡萄乾含有的多酚類物質具有降壓、防止動脈血管硬化的作用，葡萄乾能降低膽固醇，比阿斯匹林更好地阻止血栓形成。

2.綠豆

綠豆可幫助人體內排尿，同時還能幫助排鈉，這對減低血容量有很好的效果，進而達到降血壓的效果。經常喝綠豆粥，對降血壓也有效果。

3.黑苦蕎茶

黑苦蕎茶是生活中人們常喝的一種保健茶，深受養生達人的喜愛，苦蕎茶中富含的蘆丁成分，是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。常喝苦蕎茶可以軟化血管，增加血管彈性，從而達到調節血壓的效果。

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