查出高血壓，不妨每天吃點「它」，血壓穩降，效果比降壓藥都強！

高血壓是我們現在常見的一種慢性疾病，在發病率上還是死亡率上都有很可怕的數據。並且現在社會的發展越來越迅速，高血壓人群的飲食習慣受到了改變，有很多的高血壓患者都沒有正確的食用，導致血壓上升。下面3種食物，可以幫助高血壓患者降低血壓，讓我們來看看。

葡萄乾。這個是我們生活中很常見的一種食物，它裡面含有豐富的營養物質，並且它的營養成分勝過了葡萄。如果是高血壓患者可以常吃一些葡萄乾，對心肌梗塞也有一定的預防，甚至高血壓患者可以當做健康零食來吃。

芹菜。我們生活中很常吃的一種蔬菜，它裡面的物質可以幫助神經衰弱的患者輔助治療，並且裡面有降血糖的作用，要是高血壓患者常吃一些芹菜，就可以幫助血糖悄悄降下來。

西紅柿。西紅柿是很多人都喜歡吃的食物，它裡面有著很好的消化作用，有利於改善食慾。並且除此之外，對於高血壓患者有很顯著的降血壓效果。

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