冬天最養胃的綠葉蔬菜，腸胃不好的人要多吃，可惜有人吃不慣這味

大家好，我是健康小甜甜，歡迎收看本期健康資訊！關注我，了解更多健康知識。

以前在北方的冬季很難吃到綠色蔬菜，大多數都是以大白菜和蘿蔔作為主要蔬菜食用，但由於現在運輸發達和種植技術的發展，我們在冬季也可以吃到任何季節能吃到的食物了。

冬季多吃綠色蔬菜會有助於清熱潤燥，補充維生素和提高抵抗力，茴香是在諸多綠色蔬菜中尤其適合冬季食用的，由於茴香獨特的自然香氣導致很多人不適用這樣的氣味，其實茴香不僅是蔬菜和藥材，更是可以作為調味料來增香、去腥，屬於一種高營養的蔬菜。

在古代中醫記載中有用茴香治療各種疾病的記錄，它能夠健胃行氣，茴香苗中含有比較豐富的茴香油，能夠很好的刺激腸胃神經血管，對於消化液的分泌有很好的促進效果，能夠有效的促進腸胃蠕動，對於排出體內積存的氣體也有很好的效果，從而起到健胃行氣的功效，促進消化。

茴香中的茴香油，能有效的促進唾液和胃液的分泌、促進食慾，特別是一些脾胃不佳的患者能有很好的促進消化的功效。茴香還適用於寒濕引起的腹痛、腹脹、宮寒以及腹瀉等，尤其在冬季著涼、淋雨後可以選擇食用茴香，具有與薑茶類似的作用。腎陽虛人群在冬季容易胃寒、怕冷，茴香具有溫陽補腎的作用，適合老人和女性食用。

好了，本期內容分享結束，喜歡的小夥伴們記得點擊關注哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！