吃多了容易發胖的水果，都是我愛吃的，難怪瘦不下來

導語：相信很多人都聽說過多吃水果，確實水果含有豐富的維生素，多吃還不錯，但是很多水果的糖分和熱量也是比較高的，如果你想減肥或者正在減肥，這些水果也是需要控制的，下面小編給大家分享吃多了容易發胖的水果，都是我愛吃的，難怪瘦不下來！

一：榴槤

榴槤是很多人愛很多人恨的水果，榴槤熱量高，同時糖分也非常高，但是榴槤也含有豐富的維生素C，很多人痴迷於榴槤，但是這個水果也是需要控制下，多吃很容易出現發胖的問題。

二：西瓜

西瓜水分多，是夏天很多人的最愛，相信有很多人夏天不吃飯，就是很喜歡吃西瓜，但是要知道西瓜的熱量是比較高的，並且糖分也比較多，很多人都是抱著半個西瓜直接用勺子挖著吃，這樣你會無形中攝入了很多熱量。

三：哈密瓜

哈密瓜有著很好的味道，並且也比較清香，很多人喜歡吃哈密瓜，並且一吃就是大半個，要知道這樣相當於吃了好幾碗米飯，熱量高到想不長肉都難。

四：葡萄

相信葡萄是很多人的最愛，葡萄營養豐富，味道也好，酸酸甜甜很有食慾，但是葡萄的糖分也是比較高的，如果你經常吃那麼也很容易發胖，減少葡萄的攝入，每次吃幾個就可以了。

五：荔枝

相信很多小仙女都喜歡荔枝，因為荔枝不僅果肉顏色好看，並且口味也是非常好的，吃荔枝可以很好的滿足嘴巴，但是荔枝的熱量和糖分也是比較高的，減肥的你要少吃哦！

吃多了容易發胖的水果，都是我愛吃的，難怪瘦不下來！上面這些水果很容易讓人滿足，但是容易胖，你喜歡吃哪種呢？

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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