我們經常會聽到病從口入這個說法，事實上的確是符合實際的。生活中，癌症已經越來越出現在我們的身邊，不時會看到朋友圈有親朋好友發出眾籌鏈接，實在令人唏噓。而有一些癌症，其實是吃出來的，與飲食習慣緊密關聯。

吃出來的6大癌症

1、胃癌：煙熏、腌制和過鹹食物

煙熏、腌制食物中亞硝酸鹽的含量很高，容易和蛋白質中的胺類物質合成亞硝胺，有一定的致癌性，從而引發胃癌。另外，腌制的食物含鹽量也一般較高，容易導致胃粘膜損傷，出現胃炎或胃潰瘍等癥狀，增大患上胃癌的風險。因此，平時要注意少吃或不吃這類食物。

2、肝癌：酗酒和霉變食物

很多人認為酗酒和肝炎是致癌的元兇，這是因為酒精需要通過肝臟進行代謝，長期酗酒容易造成肝臟損傷，引起肝硬化並導致肝癌。但除了酗酒，經常吃霉變的食物，比如發霉的大米、餅乾、饅頭等，也容易誘發肝癌，因為霉變食物含有黃曲霉毒素，具有很強的致癌性。

3、食道癌：常吃過燙食物

不少人喜歡趁熱吃，然而，太燙的食物會損害食道黏膜，造成食道出現起泡、潰爛甚至是出血的情況，長期下來容易引發癌症。所以，不宜食用過燙的食物，溫度不超過60攝氏度最好。

4、大腸癌：吃肉多、吃菜少

大腸癌的發生跟飲食搭配相關，經常吃葷菜、肉食，少吃蔬菜的人群，容易出現便秘現象。而便秘會給腸道造成負擔，導致腸道無法及時排出有害物質，提高患大腸癌的可能性。經常經常吃肉還會使膽固醇增高，並對大腸腺瘤造成刺激，易引起癌症發生。

5、口腔癌：愛好檳榔和抽煙喝酒

四成以上的口腔癌都跟酒精相關；40歲以下的人患上口腔癌也與長期吸煙分不開。另外，喜歡嚼檳榔也會使罹患口腔癌的風險提高。

6、乳腺癌：攝入過多高熱量食物

經常吃高脂肪、高熱量的食物的人，尤其是絕經後的女性，容易誘髮乳腺癌。建議日常生活中多吃一些含糖量低的食物，如全穀物、燕麥、小米、紅豆、山藥等。

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