頭痛發作太痛苦，試試這樣掐手指3分鐘，頭痛掐一個好一個

大家好，我是光明君，每天送你健康養生小知識，今天我們要聊的話題是改善頭痛的小方法。日常生活中，相信很多人都遇到過頭痛的情況，雖然頭痛不是什麼大問題，但是疼起來真的是非常痛苦，今天教大家一個簡單的小方法，可以幫助緩解疼痛。

這個方法就是掐手指，掐我們小手指的尺側，小指關節這裡，這裡對緩解頭痛有很好的效果，掐按的時候用大拇指和食指夾住這裡，然後用大拇指進行掐按就行，每次掐按3分鐘左右，如果是偏左邊頭痛，可以掐右手，如果是偏右邊頭痛，可以掐左手。掐一會就會感覺有所緩解，當出現頭痛的癥狀時，大家可以試一試。

除了上面這個小方法之外，想快速緩解頭痛，還可以用冰袋敷額頭，或者躺下來休息一會，還有按摩頭部的太陽穴，用食指來按壓，也可以讓頭部得到放鬆，幫助緩解頭痛。養生不僅僅是身體上的滋養調理，同樣也是內心的一種修養，希望大家可以堅持下去，如果對你有幫助，麻煩點下贊支持一下吧。

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