失眠與衰老、退行性病變可能是一類疾病！是有益同樣飲食引起的

科學家在「 自然 」雜誌上發表文章報道了氧化應激如何導致睡眠，而氧化應激也被認為是我們衰老和退行性疾病的原因，可能新的藥物或在抗氧化劑有助於睡眠。歡迎大家點擊右邊+按鈕關注我們

一、長期失眠不足影響壽命

研究人員說，這一發現使我們更接近了解睡眠仍然神秘的功能，並為治療睡眠障礙提供了新的希望。這也可以解釋為什麼，正如所懷疑的，長期睡眠不足會縮短生命。

二、氧化應激引起慢性病、衰老與失眠

牛津大學牛津大學神經迴路與行為中心主任GeroMiesenb?ck教授說：「氧氣罐帶有爆炸危險標籤並非偶然：不受控制的燃燒是危險的。包括人類在內的動物在使用它們呼吸的氧氣將食物轉化為能量時面臨著類似的風險：不完全的燃燒導致細胞中的「氧化應激」。這被認為是導致衰老的原因，也是導致我們晚年衰退的退行性疾病的罪魁禍首。我們的新研究表明，氧化應激也會激活控制我們是否進入睡眠狀態的神經元。

三、研究使用果蠅研究睡眠神經元

研究小組研究了果蠅睡眠的調節 - 這種動物也是近50年前對生物鐘的第一次了解。每隻果有一套特殊的睡眠控制神經元，腦細胞也存在於其他動物身上，並被認為存在於人體中。在之前的研究中[ 自然 2016; 536：333-337]，Miesenb?ck教授的研究小組發現，這些睡眠控制神經元的作用就像一個開關：如果神經元是電活動的，那麼果蠅會睡著; 當他們沉默時，果蠅醒著。

四、睡眠由兩個離子通路控制

Sieho Song博士是Miesenb?ck實驗室的前研究生，也是該研究的兩位主要作者之一，他說：「我們決定尋找能夠改變睡眠控制神經元的信號。我們從早期的工作中得知，睡眠和清醒之間的主要區別在於有多少電流流過兩個離子通道，稱為Shaker和Sandman。在睡覺期間，大部分電流都通過Shaker，離子通道產生並控制腦細胞通過的電脈衝。

「這把我們為什麼要睡覺一個棘手的大問題？變成了一個具體的、可解決的問題。「宋博士說。「是什麼原因導致電流流過Shaker？」

該團隊在Shaker通路的一個組件中找到了答案。

五、小分子NADPH調節氧化應激

Miesenb?ck實驗室的主要作者和博士後研究員Anissa Kempf博士解釋說：「懸掛在振動器導電部分下面的是另一部分，就像熱氣球下的纜車一樣。吊艙中的乘客，即小分子NADPH，在兩種化學狀態之間來回翻轉 - 這可以調節振蕩器的電流。反過來，NADPH的狀態反映了細胞經歷的氧化應激程度。失眠會導致氧化應激，從而推動化學轉化。

在這種機制的一個引人注目的證明中，閃爍的NADPH化學狀態的閃光讓蒼蠅入睡。

六、新發現可能開發副作用少安眠藥

根據Miesenb?ck教授的說法，以同樣方式改變Shaker-NADPH化學成分的藥物可能是一種強效的新型安眠藥。

「睡眠障礙很常見，」他說，「安眠藥是最常用的處方葯之一。但是現有的藥物存在混亂，健忘和成癮的風險。針對我們發現的機制可以避免一些副作用。

如果通過運動與健康飲食來改善細胞的應激，應該可以有效緩解失眠。

歡迎大家點擊右邊+按鈕關注我們

@頭條健康@頭條養生@頭條健康聯盟@湖南醫聊@藥師方健@護脾養胃林教授 #真相來了##了不起的醫生# @南方健康 #清風計劃#

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！