它是「天然雌激素」，隔三差五吃一回，養顏護膚，越吃越有女人味
周末了，一到下班時間，閨蜜準時到我家報到了，我看看她最近越漸滋潤的小臉，就知道這吃貨的男朋友肯定出差了，現在來我家蹭吃蹭喝。果然，閨蜜和我說男朋友出差了，不想吃外賣，讓我收留收留，還說要拿出誠意來蹭吃蹭喝，說完擼起袖子就去幫我洗菜了，看到她的背影我忍不住笑起來，說，今天晚上啊給你做一個讓你更美女的菜。閨蜜聽完興奮的說是大豬蹄子嗎？我想吃肉！我白她一眼說，這菜是素菜，但比肉好吃！
說到專屬於女人的美食，我頭一個想到的就是豆製品，這種號稱是"天然雌激素"美食，含有大量的大豆異黃酮，它不僅能夠平衡30歲以後女性雌性激素分泌不足，還能改善皮膚水分及彈性狀況。我家小姨就是常吃豆製品，都40歲的人了，臉還像少女一樣粉粉嫩嫩。而今晚這菜的主要食材就是豆腐皮，在豆製品中我最愛的就是它了，無論是煎炸蒸煮都很美味。那今天我要給大家分享的是一個非常適合春天的吃法，清新爽脆，好吃不膩，包管您吃了還想吃呢~做法還特簡便，咱快來看看吧~
【豆腐絲拌黃瓜】
豆腐皮150克，黃瓜1根，油辣子2勺，生抽10克，鹽1克，糖5克，白醋20克，蒜瓣2個
【製作步驟】
1，準備好食材，豆腐皮先洗乾淨切絲，越細越容易入味，黃瓜要買新鮮水靈的，這才爽脆！
2，把黃瓜去皮，切成拇指大小的滾刀塊，這個大小剛剛好，因為豆腐絲容易入味，所以黃瓜不可切太大塊，否則拌的時候豆腐絲能吃上了，黃瓜還沒入味。
3，蒜瓣拍扁剁成蒜蓉，記住，涼拌菜一定要加新鮮的蒜蓉，這是好吃的關鍵因素！
4，燒開一鍋開水，將豆腐絲放入鍋內焯水半分鐘，撈出過冷水。
5，將瀝干水分的豆腐絲和黃瓜塊放一起。
6，把涼拌醬汁的調料混合至裡面的糖鹽都融化完全，倒入碗內。
7，拌勻腌制5分鐘就能吃上，其實每次我都是邊拌邊忍不住開吃了。
噹噹噹噹，清爽脆口的豆腐絲拌黃瓜就上桌了，整個過程花不到10分鐘就能吃上，女人要美，多吃這菜，平衡激素，改善膚質，40歲吃出少女臉呢。閨蜜一開始還嫌棄它是素菜，等我端上桌後，她嘗了一口，就沒法停筷子了，真是服氣啊。您看是不死特別有食慾呢？趕緊也來試試吧~
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