清水鼻涕、乳白色鼻涕、黃鼻涕綠鼻涕，教你通過鼻涕顏色識別病情

健身 03-23

鼻涕從何而來？它的作用是什麼？

鼻腔內附著一層黏膜，黏膜上的杯狀細胞會不停的分泌黏蛋白。再加上從黏膜下腺體中分泌出的液體，毛細血管滲透出的組織液，以及沿著鼻淚管留到鼻腔中的眼淚，就混合成了鼻腔中的黏液，這種黏液就是鼻涕，它是鼻子的保護膜。

鼻涕幫我們潤濕並溫暖吸入的空氣，還能粘住空氣中的粉塵和細菌，形成了一個天然保護屏障，同時鼻涕中還含有少量的抗體和溶菌酶，幫助我們殺死微生物，抵禦它們的侵襲。

健康人的鼻腔當中也有鼻涕，它可以維持我們的鼻腔長期呈濕潤狀態，是正常的生理功能。健康狀態下，這些鼻涕是不會從鼻孔中流出的。但是當我們身體有異常變化影響到鼻腔的時候，就會出現鼻涕流出的現象。不同顏色的鼻涕反映不同病情，因此，很多人把鼻涕稱為身體健康的晴雨表。

清水鼻涕、乳白色的鼻涕、黃鼻涕和綠鼻涕，不同顏色的鼻涕隱藏了什麼疾病信號？

1、清水鼻涕。這是鼻黏膜在分泌大量的粘液，好將附著的會產生疾病的微生物沖走，以防我們生病，是對感染抵抗的前期表現。這個時候我們就要多休息、多喝水，來保持自身的免疫力，增強代謝。因為一旦沖洗失敗，就要開始感冒了。

如不停的流清水鼻涕，也可能是過敏性鼻炎導致的。同時可能伴隨著頻繁打噴嚏的癥狀。針對這種情況，建議檢查過敏源，或者根據醫生建議鼻用或者口服藥物，也可以用生理鹽水沖洗鼻道。

2、乳白色的鼻涕。當鼻腔內的組織開始充血、腫脹，鼻黏膜增厚，這讓正常組織液的分泌減緩。平時透明健康的黏液因為缺乏足夠的水分，黏蛋白濃度增加，鼻涕就變得粘稠並呈現乳白色。這種情況下說明身體已經被微生物（包括病毒和細菌等）感染了，而且很可能是感冒的前期癥狀，需要提高警惕了。

3、黃鼻涕。黃色的鼻涕說明身體感染的情況正在升級，因為當免疫細胞中有一種嗜中性細胞，它是通過吞噬敵對的微生物再將其氧化歸於盡而達到幫助身體康復的目的。戰死的嗜中性細胞就會把鼻腔的鼻涕染成黃色。所以說，當黃色鼻涕出現時，說明免疫細胞正在抵抗外來的入侵者，感冒的癥狀可能會變得很明顯，甚至發燒。

4、綠鼻涕。綠色的鼻涕是由於入侵的微生物敵人太強大，參戰抵抗或死亡的白細胞過多，鼻黏膜戰場上的嗜中性細胞的殘骸，讓黏液變得更厚更黏更綠（比黃色戰況更慘烈）。這就需要讓醫生給我們專門開一些處方葯進行治療了。

正確擤鼻涕的方法是什麼？

先說正確答案。用手按住一側鼻孔，輕輕用力向外呼氣，另一側鼻孔的鼻涕便會擤出來。然後用同樣的方法再擤對側。如果鼻子不通氣不易擤出時，可以先用比如麻黃素滴鼻液等，待鼻腔通氣之後再擤；如果鼻涕過於黏稠不易擤出時，可以鼻腔局部噴生理性海水，噴葯時，右手拿瓶噴左鼻孔，左手拿瓶噴右鼻孔，將噴口剛好伸入鼻腔，稍微轉向外側壁噴霧後再如上述方法將鼻涕擤出。

不可捏住兩側鼻孔用力擤鼻涕。很多人擤鼻涕都是拿著衛生紙放在鼻孔周圍，隨後按壓鼻子兩側，用力同時將兩側鼻腔內分泌物擤在衛生紙上。這種方法是錯誤的：

1、全部鼻涕不能由較小的前鼻孔流出，而是從鼻腔湧向各個鼻竇以及通過咽鼓管湧向中耳腔。鼻涕進入咽鼓管，並使之阻塞，此時可出現耳悶脹感、聽力下降以及耳鳴，需要幾分鐘後才能恢復。

2、鼻涕中含有大量細菌，進入咽鼓管甚至中耳腔，嚴重時會導致中耳炎。如上述方法擤鼻涕，鼻涕經鼻竇開口灌入竇腔，還可誘發鼻竇炎。

3、當捏住兩側鼻孔用力擤鼻涕時，鼻腔內壓力會急速上升，易造成鼻腔黏膜損傷甚至引起鼻出血。擤鼻可能會讓鼻腔內帶有細菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻腔後部的鼻咽部，如果帶有細菌或者病毒的分泌物通過這裡進入到中耳腔，可能導致中耳腔出現炎症，進而導致急性中耳炎或慢性中耳炎。

如何呵護鼻部的健康？