和孩子分開睡，就像斷奶一樣，對孩子來說是至關重要的大事，陪孩子度過心理斷奶期，在孩子的成長階段具有里程碑的意義。

曾經看到一位媽媽發帖說，她是個極其熱衷於國外各種育兒理念的媽媽，孩子一出生就分床睡，1歲的時候開始分房睡，即使孩子哭鬧她也依然堅持。

慢慢地，孩子開始習慣一個人睡，卻也變得沉默，不愛說話。

一次旅行的時候，這位媽媽原本打算跟孩子住在一起，卻聽到孩子說「我不要和媽媽一起睡，媽媽從來也不喜歡和我在一起」。

那一刻，她後悔極了。

跟不跟孩子分房睡，也並不完全取決於孩子的年齡，有時候順其自然就好了，有的孩子到了適當的年齡，甚至會自己提出來跟爸爸媽媽分房睡。

馬伊琍就曾經在微博提及女兒愛馬在得知同學自己單獨睡覺後，也主動提出要跟媽媽分房睡。

一般孩子在4~5歲，最晚在小學之前完成和父母分房睡，在四五歲分房，孩子已經有完備的獨立自主意識，也開始需要自我的空間，即便他們一時發脾氣不願意，溝通起來也不會太困難。

不過這麼做的前提是，跟孩子分房的準備工作要做充分。

父母首先要清楚地認識到讓孩子獨立睡覺對成長的積極作用：

1.有利於培養孩子的獨立意識。

孩子在一歲半左右就逐漸形成了獨立的意識，這是兒童在心理上離開父母、尋求獨立的內在需求，而父母需要做的就是順著這個發展規律，給孩子提供獨立性發展的具體條件。而給孩子一個獨立空間，便是這種條件之一。

2.促進孩子的自我意識發展。

「我的床，我的枕頭，我的被子，這是我睡覺的地方」……通過這些具體的事物，讓孩子能感受到「自我」的存在。即便是還沒有分房睡，父母也可以提前為孩子布置獨立的床和獨立的房間，並帶他認識這個空間，幫助幼小的孩子認識到自己在這個世界上有一個屬於自己的「位置」，這是兒童自我界限成長的根基。而孩子可以從這樣的自我認知中，逐漸獲得歸屬感和安全感。

3.增強孩子的生存能力。

有些父母最擔心的就是晚上孩子踢了被子會受涼。但其實，每個孩子都有與生俱來的生存本能，即使睡著也會掌控自己的冷暖。所以夜裡孩子感覺太熱時，會踢開被子；當他感覺冷時，會自然醒來，並學會將踢開的被子拉回身上。所以，讓孩子獨立睡覺能夠讓他保持這樣的基本生存能力。

跟孩子分房睡，可以準備一個分房儀式感。

選一個有儀式感的時間節點，比如寶寶的生日，提前幫他做好心理預期。告訴孩子夜晚在自己的房間獨睡是長大的標誌，鼓勵孩子努力長大。

最近我們家孩子馬上要過五歲生日了，滑梯床是她一直想要的，所以就趁這個機會跟她說：「寶貝，再過1個月你就5歲了，是大寶寶了，就能擁有自己的房間了！」，在這期間我們一起動手為她裝飾兒童房，根據孩子的意願去設計房間，然後跟她一起選她喜歡的窗帘、壁紙、書桌，還有，選擇了一個安撫玩具，作為陪孩子一起睡的小夥伴。

為孩子準備兒童房應該注意哪些問題呢？

要讓孩子在自己喜歡的房間里入睡，也要考慮孩子的健康，為了孩子的良好睡眠，我們在布置兒童房時要注意以下幾大方面：

1，床是最主要，最重要的

要保證孩子的睡眠質量，就必須選對兒童床，兒童床要以木板床或者棕綳床為宜，不要選擇柔軟的床，會影響孩子正在發育的骨骼成形。盡量選擇沒有尖銳稜角的，以防孩子碰傷。選擇比較好玩卡通的造型，能吸引孩子的興趣，比如，我們家孩子就喜歡滑梯床，源於她特別喜歡滑梯。

2，傢具擺設的實用型

有的父母為了省事買成套的兒童傢具，這種傢具過分注重美觀和設計感，大部分並不實用。其實孩子的傢具不需要太華麗昂貴的，可以是簡單素雅的，給孩子的傢具都得是孩子適用的，方便孩子能自己移動。

3，裝飾要簡潔明快

有很多的父母對兒童房進行大肆裝飾，紅綠黃藍，米奇，維尼等各種卡通人物一起上，這樣太過繁雜的裝飾會造成孩子視覺混亂，也會不利於孩子睡眠，應該注意協調，適可而止。

4，出入的安全性

房間的任何設置必須保證孩子的安全，所有的插座要覆蓋好，繩線要固定在牆上或者地板上。

5,讓孩子參與到房間的裝飾中來

在裝飾房間的時候，一定要給孩子一定的選擇權，讓他們選擇自己喜歡的被單，按照他喜歡的方式重新排列傢具，他可以給卧室選擇喜歡的壁紙，掛畫，還可以讓他挑選自己喜歡的床頭燈以及玩具放在床邊。這些都有助於孩子分房睡，讓卧室真正成為他自己的空間。

和孩子分房睡，最好不要選在孩子剛上小學的時候。

如果孩子在上小學前還沒有分房成功，就乾脆等一陣兒，切忌選擇在孩子剛進入小學時分房睡。

剛上小學的孩子需要用大量的心力來適應新的環境，結交新的朋友，處理與新老師的關係，從幼兒園沒有學業要求的狀態，過渡至有學業要求的狀態，孩子會非常的不適應。如果在這個階段父母又堅決要求與孩子分房間睡覺，會讓孩子心力交瘁，產生過激情緒，為之後的分離增加阻礙。

除了給孩子分房儀式感，還可以讀有關獨立睡覺的繪本

《第一次自己睡覺》

在第一次讀這本書時，感動得紅了眼眶。故事裡的小主人翁櫻子很努力地想要完成「自己睡覺」的成長任務。她想方設法地鼓勵自己，費心地為布偶們排值班表，今天是狐狸、明天是小貓，接下來是小熊、小兔子、企鵝……每天晚上，櫻子排一個布偶陪她睡覺，努力讓自己學會「自己睡覺」……

有一天，櫻子的媽媽發現了玩偶排隊的秘密，於是第二天晚上，櫻子赫然發現媽媽也出現在玩偶的隊列里。原來，她也在等著陪櫻子睡覺……讀到這裡，看著櫻子媽媽一臉認真的表情，我驀然濕了眼眶，透過畫紙，我看到的是一顆和我一樣的母親的心，最後櫻子選擇當晚就摟著媽媽還有輪值的小貓咪一起入睡，畫面非常溫馨。

這是本值得收藏的繪本精品，是一本看了讓人發笑之餘又感動不已的繪本故事。

每個孩子的成長節奏都不同，個性特點也不一樣，所以什麼時候跟孩子分房睡，真的不是父母拍腦門的事，只要我們尊重孩子的成長節奏，再從中引導孩子的心態，也許就是最好的選擇。

需要注意的是，孩子在適齡的時候分房睡，確實會起到培養孩子獨立能力的作用，但是如果父母提出來分房，孩子表現得很排斥，反應很激烈，也不要強迫孩子。每個孩子都有自己的成長節奏，有的孩子懂事的晚一些，有的孩子自立的比較早，我們應該多給孩子一點時間。

你家寶寶計劃幾歲開始分房睡呢？歡迎在評論區留言討論~

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