如何給寶寶睡出完美頭型

炎炎夏日，又到看臉看頭型的季節啦，想讓寶寶有個漂亮的頭型，經得起各種髮型的考驗，自寶寶出生那一刻起，媽媽們就沒少費心。漂亮的頭型能讓女寶美美噠、男寶帥帥噠，而頭型長扁或長歪，不僅降低了寶寶的顏值，還可能影響智力發育！那麼，寶寶的頭型是如何受睡姿影響的？哪種睡姿對頭型最有利？寶寶頭型不對稱時應該如何調整？這些媽媽們最關心的問題，下面即將為你解答！

寶寶頭型

很多剛出生的寶寶頭骨比較軟，睡眠時間又比較長，若長時間保持同一個姿勢，頭骨容易被壓迫，很可能發生變形。寶寶的頭型雖與智商發育沒有直接聯繫，但嚴重的頭型變形會影響頭圍大小、骨縫閉合以及前後囟門閉合，進而影響寶寶的智商。

寶寶正常發育的頭型多為圓頭，當然也有的寶寶天生呈扁頭型。在寶寶頭骨還未發育成熟前，有必要及時調整寶寶的睡姿，矯正頭骨發育，讓寶寶的頭型按正常狀態發育，從而長出漂亮頭型。

寶寶頭型怎麼睡好看

寶寶睡覺時，媽媽要時刻關注寶寶的一舉一動，尤其是寶寶出生後的前3個月，因為這3個月是寶寶塑頭型的關鍵時期，若寶寶睡姿不正確，很容易出現偏頭歪頭的情況。要想寶寶有個漂亮的頭型，媽媽需注意這3個要點。

1、不宜長時間仰卧

仰卧是寶寶經常採用的一種睡姿，有助於寶寶胃內氣排出，還能使寶寶肌肉放鬆，但仰卧也會使寶寶放鬆的舌頭後墜，阻塞呼吸道，從而影響呼吸，若寶寶長時間採取仰卧睡姿，枕骨會被壓平，以致後腦勺扁平，形成扁平頭。所以，媽媽不要讓寶寶仰卧睡太長時間，每2-3個小時應給寶寶調整一次睡姿。

2、不宜長時間俯卧

俯卧睡不僅可以避免寶寶嗆奶，還能增加寶寶頭部、頸部及四肢的活動，對促進寶寶肺部發育也有幫助，但俯卧睡存在一定風險，因為3個月內的寶寶轉動頭部的能力有限，長時間俯卧睡異物容易堵塞口鼻，引發窒息，並且，長時間俯卧睡會壓迫臉部，引起血流不暢甚至頭部變形。

3、睡覺時輪流左右側卧

寶寶睡覺的最佳姿勢為左右側卧，因為側卧既不會壓迫寶寶的內臟，又不會影響寶寶頭骨的生長。另外，側卧睡還可以限制寶寶下頜骨的過度發育，避免寶寶臉蛋過大。在寶寶頭骨尚未發育完全前，各個骨頭之間仍有空隙，若想睡出好頭型，左右側卧，交替改換最佳哦。

寶寶頭型睡偏了怎麼辦

其實，只要媽媽在寶寶睡覺時定期更換寶寶的睡姿，不要讓寶寶保持同一睡姿太久，就不用擔心寶寶的頭型會變形。當然，如果寶寶的頭型睡偏了，就要趕緊採取小妙招引導寶寶把偏的一邊「睡」回來。

妙招1：變換位置跟寶寶說話

對於愛偏向右邊睡的寶寶，媽媽平時可以在左側跟寶寶說話；如果寶寶愛偏向左睡，媽媽可以在右側逗寶寶玩，從而把寶寶睡偏頭的一邊糾正過來。

妙招2：適度按摩寶寶頸部

寶寶頭睡偏了，媽媽可以通過按摩寶寶的頸部來加以糾正。如寶寶的頭偏向左，就按摩左邊頸部，注意動作一定要輕柔，這種頸部按摩法可以減輕寶寶的偏頭癥狀。

妙招3：用毛巾墊高寶寶頭部

媽媽可以在寶寶頭愛偏向的一側用毛巾墊高，讓寶寶的頭骨減少壓迫，以糾正變形的頭骨，但這種方法要媽媽在一旁看著，因為寶寶睡覺時容易動來動去，毛巾很容易移位。

妙招4：考慮使用嬰兒床墊

嬰兒床墊最大的作用是減少6個月以前的寶寶產生偏頭或扁頭等頭顱變形癥狀，防止頭型形變進一步加深。嬰兒床墊要選彈性適中、疏鬆透氣的，這樣更有利於寶寶頭型的矯正。

寶寶睡頭型要用定型枕嗎

很多媽媽喜歡給寶寶用定型枕，但寶寶在不同的年齡段對枕頭的需求並不一樣。那麼，寶寶在嬰兒期真的需要定型枕嗎？什麼時候開始用定型枕最好？媽媽們都要認真學學，別再做「糊塗媽」哦。

01

3個月以下：不宜使用定型枕

3個月以下的寶寶脊椎是直的，平卧和側卧都是正確睡姿，只要時間:不過長，寶寶的背與後腦勺保持在同一平面上，頭骨便不會發育異常。使用定型枕反而可能阻礙寶寶頭部的自由活動，影響寶寶頭骨的發育。

02

3-6個月：定型枕高度不超過2cm

這一階段的寶寶脊柱頸段出現生理彎曲，為維持睡眠時的生理彎曲，媽媽這時候可以考慮給寶寶使用定型枕，但枕頭的高度不應超過2cm，否則會影響脊柱發育。

03

6個月-1歲：定型枕高度不超過4cm

隨著寶寶的不斷發育，應不斷調整枕頭的高度，但在寶寶1歲以內，定型枕的高度都不應超過4cm，否則容易影響寶寶呼吸暢通和頸部血液循環。等寶寶長到1歲後，頭部已基本定型，可以使用普通嬰兒枕了，高度6-9cm即可。

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