腸胃不好消化越來越差 常吃2種食物 調理腸胃 修復胃黏膜

胃黏膜保護不好，很容易造成胃病。

介紹幾種保護腸胃的食物

南瓜

南瓜所含果膠可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激促進潰瘍癒合，南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動幫助食物消化，南瓜富含硒有益皮膚和指甲健康。

甘藍

甘藍不僅能夠抵抗胃部潰瘍保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍，旺盛蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及12指腸潰瘍的人。

榨汁飲用做蔬菜沙拉等可以作為重要的抗氧化劑和抗炎相關慢性疾病的預防，注重的養胃功能調理腸胃疾病可緩解腹部脹氣。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!

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