中國16億人口，胃病患者約有1.2億，同時我國胃癌的發病率在目前所有惡性腫瘤占第二位，死亡率高居第三位。尤其是近年來，胃病發病年輕化，越來越多人年紀輕輕就患上胃病。

你胃疼過嗎？胃病已經成為困擾人們正常生活的一大頑疾，胃病患者更是出現了明顯的年輕化趨勢。其實，胃病的發生主要與個人生活習慣有關，哪些情況容易導致胃病呢？

胃病最愛找這五種人

1、餐後馬上運動族：飯後馬上運動會導致內張供血不足，影響消化功能，甚至誘發其他消化道疾病。

2、無辣不歡族：身體本身有腸胃疾病，食辣過多，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫。其實辣椒本身不是一種調料，辣的感覺也不像酸甜苦辛那樣，辣只是一直刺激。當然這種刺激很下飯，這種刺激對於很多人來說很好吃，但過度食辣，會對胃粘膜造成損害。

3、加班熬夜族：工作壓力年夜、精神重要、經常加班熬夜，很輕易導致胃酸滲出過量，引起胃部不適。

4、不吃早飯族：不吃早飯，胃滲出的胃酸出有食品可消化，會益傷食管、胃腸黏膜，久而久之不只輕易導致潰瘍，還可能導致膽汁中的膽固醇散散，引發膽結石。

5、長期酗酒族：很多人特別愛喝酒，幾乎頓頓喝，餐餐喝，長期的酒精會刺激胃，會增加胃潰瘍風險，增加胃出血風險，增加胃癌及肝硬化、肝癌風險。

胃病有什麼表現

（1）疼痛：這是胃病最常見的癥狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

（2）氣脹：這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。

（3）食脹：由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。

（4）舌淡無味：中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。

胃痛的危害

1、胃痛還有可能吐血，胃黏膜壞死導致胃潰瘍，甚至發展為胃腫瘤。

2、胃痛還會導致患者嘔吐，食物停留在胃部，刺激胃黏膜，導致反胃上揚。

3、胃痛伴排尿異常，胃痛伴少尿和無尿或尿頻、尿急、血尿膿尿等多提示泌尿系炎症。外傷、結石腫瘤、先天性疾病等。

4、影響食慾，因為胃部常常出現疼痛，痛起來連胃口都沒有，甚至吃不下飯，從而導致等到胃不疼時吃，繼而使胃部病情繼續惡化。

養好自己的胃，要做到這四條

1、吃溫潤多汁的食物：食物盡量含有湯汁，採用燉煮蒸的方式烹制。

2、進餐時細嚼慢咽：食物經咀嚼顆粒變得更小，部分澱粉被初步分解，減少了胃的消化負擔，保護了胃的工作機能。

3、 三餐最好定時定量

做到不暴飲暴食，一般情況下，早餐安排在6：30~8：30，午餐在11：30~13：30，晚餐在18：00~19：00，晚餐要少吃。

4、 保持一個好心情

有人做過一個殘忍的實驗，把猴子鎖在狼面前，兩個小時後，猴子因情緒緊張而導致胃部出血。所以放鬆心情是增加食慾、促進消化吸收的重要環節。

5、健康生活習慣：戒酒戒煙，減少刺激性食物，餐後適當休息後運動，不可飢一頓飽一頓，不可暴飲暴食，把胃好好養起來。

胃病要養，為什麼說丁香茶是最佳養胃茶？

一日三餐，不可苟且，正因為一日三餐，如果不好好養胃，每一餐都會刺激胃，胃病遷延不愈，在正規的藥物治療基礎上，要適當養胃，丁香茶也有一定的養胃功效。丁香茶，一般主要指丁香茶葉，從名字就可得知茶葉主要用丁香的葉子製作而成。丁香茶葉可入葯，在東北地區被作為特色藥材。主要分布在小興安嶺各山區，以長白山的品種最負盛名。丁香茶葉具有廣譜抗菌和抗病毒的作用，是一味極具開發潛力的中藥。

丁香茶葉可抑制幽門螺旋桿菌，可調理腸胃。

丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香茶煎水服用，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

正因為丁香茶在調理腸胃上具有特別的功效，餐後喝上一杯丁香茶，能減少噁心嘔吐，清除油膩，消除腹脹。

丁香茶為什麼被稱之為「養胃茶」、「健胃劑」，其原因在於丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

對於有嚴重腸胃問題的朋友，要儘早去醫院進行檢查，進行系統性的治療，以免惡化

而在日常生活中，大家可以每天喝上一杯丁香茶，丁香茶對於養胃護胃，會有不錯的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！